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變瘦的10個生活習慣，你中了幾個

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月22日 12:33

變瘦的10個生活習慣，你中了幾個？
1. 瘦的人特別喜歡喝水，保持身體水分充足。
身材瘦的人經(jīng)常用水果代替正餐，比如吃個蘋果就當作一頓飯了。
瘦的人主食吃得少，像饅頭、稀飯、米飯這些都不太喜歡。
瘦的人喜歡喝牛奶，甚至用雞蛋當一頓飯。
? 瘦的人吃飯只吃七成飽，不會暴飲暴食。
瘦的人沒有特別喜歡的零食，吃零食也只是淺嘗一下。
身材瘦弱的人吃飯速度很慢，別人四個包子都吃完了，她一個包子才吃一半。
瘦的人吃東西都是一小口一小口的吃，慢慢享受。
瘦的人普遍挑食，對食物的選擇性很強。
瘦的人經(jīng)常一個人在家的時候不吃飯，因為懶得做，一個人的飯做起來很麻煩，干脆就不吃。經(jīng)常一個人在家過周末兩天就沒有做一頓正經(jīng)飯，餓了就隨便吃一點零食，兩天的時間就混過去了。