健康纖體修改

健康纖體 遠離疾病 （終生纖體計劃） 你胖嗎！你因肥胖而生病了嗎！ 根據世界衛(wèi)生組織(WHO)的定義，肥胖是一種疾病。據統(tǒng)計，35%的癌癥病例和70%因癌癥死亡的病例與營養(yǎng)有一定的關系，超重是其中重要的因素之一。肥胖與多種生殖系統(tǒng)和消化系統(tǒng)腫瘤有密切關系，肥胖也可導致患其它癌癥的風險增加。 ? 目前，肥胖所帶來的心理、生理等健康問題日益突出，肥胖與血脂紊亂、II型糖尿病、冠心病、高血壓、脂肪肝、癌癥等疾病密切相關。 肥胖對健康的影響 身體壓力大：氣喘、疲勞、抑郁、關節(jié)病 呼吸睡眠暫停綜合癥：睡眠質量差、猝死 心腦血管疾病：超重易患高血壓病3.9倍 糖尿病：超重易患糖尿病40倍 膽結石：肥胖者易患達3-4倍 脂肪肝：肝內蛋白質比例下降，脂肪比例上升 肥胖的定義： （1）指人體因各種原因引起的脂肪成分過多 ,顯著超過正常人的一般平均量時(體重超過標準體重20％)稱為肥胖； （2）自從1997年，過度肥胖被世界衛(wèi)生組織WHO宣布為一種疾病以來，全球多通用一個肥胖病診斷標準BMI（body mass index身體質量指數）,根據 WHO標準，身體質量指數BMI〔體重（公斤）除以身高（米）的平方 ㎏/ ㎡〕 ：男性＞27 、女性＞25為肥胖 亞洲成人BMI標準及相關疾病的危險(2000年） 分類 BMI(kg/m2) 　　危險度 低體重 18.5 　　低(但其它疾病危險)增加 正常體重　　18.5–22.9 　　平均水平 超重 =23 肥胖前期　　23.0–24.9 　　　增加 1度肥胖 25.0–29.9 　　　中度增加 2度肥胖 　=30 嚴重增加 體重標準 1、BMI值（身體質量指數簡稱體質指數又稱體重指數 ） 2、標準體重 成人：（身高cm-100）×0.9 兒童：年齡×2+8 3、脂肪率： 男性：14~23% 女性：17~27% 市場上的減肥方法很多，但是請問：如果減肥不安全也不健康那么您想嘗試嗎？有哪個方法是真正做到減脂而非簡單地減去水分？有哪個方法是在減肥前測量您的脂肪率的？有哪個方法同時具有安全、健康、迅速、有效而且是天然的纖體方法？有哪個方法減肥的同時還對血脂血壓脂肪肝等有很好的改善作用？又有哪個減肥方法是可以通過學習和體驗一次就讓您終身受益、掌握一輩子不發(fā)胖并且是健康一生的方法？ 我的選擇： 安利 終生纖體 計劃 65.4→57.9 →56.4 BMI值: 24.2 →21.9 →20.8 脂肪率： 31.1 →26.7 →23.3 終生纖體計劃 在美國已有超過30年的歷史經驗，有10多年獲美國醫(yī)院極力推崇及采用，已被美國超過300萬個家庭證實是簡單、有效的促進健康及體重控制的方法。 用不被身體轉化為脂肪的蛋白食品來代替會被身體轉化成脂肪的碳水化合物，在不讓參與者感覺饑餓的同時，確保參與者每天得到最充分的營養(yǎng)。 以天然食物搭配，引發(fā)體內多余脂肪燃燒， 以使減脂減重、身體健康。 完全科學化減重原理 跟隨餐單指示通過改變飲食結構，控制碳水化合物及脂肪的攝取量，攝取充足的蛋白質和水分，促使我們的身體以燃燒自身已貯存的脂肪去維持身體的能量，利用溫和而可堅持的運動方式步行，通過完全的監(jiān)查系統(tǒng)保證減脂而不是減少水份和肌肉量，從而真正達到燃脂、減重的目的。 終生纖體計劃 終身纖體計劃利用醫(yī)學上的突破性原理:“通過刺激體內天然減肥荷爾蒙，抑制增肥荷爾蒙，減輕體重” .通過科學的飲食，溫和的運動來激活體內天然減肥荷爾蒙。 引進新一代食物金字塔，天然食物搭配，引發(fā)體內多余脂肪自我燃燒，達到“燃脂-減肥”的效果 。 同時通過適量飲水帶走脂肪分解的廢物，以增加減輕體重的速度 。 終生纖體計劃的特點 1、纖體模式：膳食調節(jié)＋營養(yǎng)補充＋適量運動＝健美身材。 2、無需吃藥、不節(jié)食、不挨餓、不劇烈運動 3、不反彈 4、減肥的同時調節(jié)亞健康，修復受損細胞，能夠改善血壓血脂和脂肪肝的癥狀。 5、每天用酮檢測試紙驗尿，可知身體是否在燃燒脂肪（減的是脂肪而非是水分），既有效也有成就感； 用專業(yè)的脂肪測量儀測量體重及脂肪率。 6、纖體還是排毒的過程，排腸毒、皮膚毒素、肝臟毒素。 為什么需要服用營養(yǎng)補充食品？ （1）為使身體在纖體期間更好的實現營養(yǎng)平衡，補充身體缺乏的某些營養(yǎng)素。包括：纖維素、蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸等。（2）為確保身體保持最佳狀態(tài)及提

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