長期喝黃瓜水具有補充營養(yǎng)、促進排便、提高免疫力等功效，但要注意適量飲用。

1、補充營養(yǎng)

黃瓜水是用黃瓜制作而成，含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、葉酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，長期喝黃瓜水可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，有利于身體的健康。

2、促進排便

黃瓜水中含有豐富的膳食纖維，長期喝黃瓜水可以促進胃腸的蠕動，在一定程度上還可以達到潤腸通便的效果，可以預防便秘的癥狀。

3、提高免疫力

黃瓜水中含有大量的維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，長期喝黃瓜水可以滿足機體所需要的營養(yǎng)，還可以達到提高免疫力的效果，對身體有一定的好處。

除此之外，長期喝黃瓜水還具有清熱、利尿、消腫的功效，但要注意適量飲用，以免加重胃腸負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

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