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江蘇揚州：這場市集減脂肪“賣”健康繪就全民健身新圖景

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月21日 18:16

江蘇揚州：這場市集減脂肪“賣”健康繪就全民健身新圖景

2025年05月 20日 08:03 | 來源：揚州日報-揚州網(wǎng) | 揚州網(wǎng)官方微博

參與市民以運動的方式打卡紀念。

5月19日，在江蘇省減重減脂比賽活動暨揚州市第二屆減重減脂比賽啟動儀式現(xiàn)場，同步舉辦的健康市集活動人氣滿滿，專業(yè)健康服務融入趣味互動，讓市民在趣味體驗中學習科學減重知識。

上午10時，市體育康復醫(yī)院帶來的開場健身操瞬間點燃氣氛，市民紛紛跟隨節(jié)奏拍手跺腳。領隊教練在表演間隙向觀眾介紹，這套操融合了有氧運動和肌肉訓練，適合各年齡段人群居家練習。

緊接著，蘇北人民醫(yī)院運動醫(yī)學科團隊登臺，以情景教學形式示范科學運動技巧。團隊成員一邊講解，一邊邀請市民互動。

情景劇《減脂不減肉，人生就是一場秀》將科普與幽默結(jié)合。市婦女兒童醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生化身“減肥小白”，演繹盲目減肥的鬧劇，最終在專家指導下學會“吃動平衡”。“減肥不是餓肚子，而是要選對食物！”劇中醫(yī)生舉起雞胸肉和蔬菜模型時，臺下觀眾連連點頭。

體驗“科學減重減脂”運動環(huán)節(jié)。

市中醫(yī)院外科護師孫瓊瓊分享了傳統(tǒng)的經(jīng)絡拍打操，讓現(xiàn)場的觀眾在“拍拍打打”中感受老祖宗的智慧。

主舞臺東側(cè)的義診區(qū)，來自揚州多家醫(yī)院的醫(yī)生團隊在現(xiàn)場為市民答疑解惑。揚大附院臨床營養(yǎng)科的“人體成分分析儀”成為市集“頂流”。該儀器可以通過測量人體的生物電阻來分析體重、脂肪、蛋白質(zhì)、水分、無機鹽等不同成分的比例，用于評估個體的健康和營養(yǎng)狀態(tài)。市民李女士感慨：“以前減肥全靠猜，現(xiàn)在有數(shù)據(jù)支撐，心里踏實多了?！?/p>

市婦女兒童醫(yī)院的營養(yǎng)團隊則用逼真的食物模型教學：“一份減脂餐要有拳頭大的雜糧、一掌心的蛋白質(zhì)，再加兩捧蔬菜！”市民王阿姨掏出手機拍照：“回去就按這個搭配做飯！”

體驗“魔鬼身材考驗”互動環(huán)節(jié)。莊文斌攝

“恭喜！您通過‘完美體型’通道！”在“魔鬼身材挑戰(zhàn)”拱門前，工作人員為市民張小姐蓋章打卡。這座按體型設計不同寬度通道的拱門，成為當天最熱門的拍照點。有人輕松穿過“標準通道”，也有人卡在“該減肥了”區(qū)域自嘲“明天就開始跑步”！

市疾控中心志愿者為大家測量腰圍，在數(shù)據(jù)面前，大家表示，行動起來，就能管理好自己的體重。

“健康管理不是沖刺，而是終身馬拉松！”活動中，首屆比賽優(yōu)勝者王鑫的分享引發(fā)共鳴。去年體重超200斤的他，通過科學飲食和運動減重30余斤。他說：“比數(shù)字更珍貴的是，我收獲了科學健康的生活方式?！?/p>

市疾控中心慢病科科長解曄提醒，肥胖是眾多慢性病的重要危險因素，心腦血管疾病、癌癥等都與肥胖密切相關。

“此次活動首次采用‘市集+賽事’模式，將專業(yè)服務融入市民生活?！笔行l(wèi)健委副主任、市疾控局局長周信表示，“大力提倡‘科學瘦身，悅動人生’的行動理念，將衛(wèi)生健康專業(yè)力量與體育系統(tǒng)運動資源強強聯(lián)合，以減重減脂為筆，健康管理為墨，繪就全民健身新圖景，答出全民健康‘活力卷’?！?nbsp;

通訊員揚疾萱記者丁云王詩韻張慶萍陸康潔

責任編輯：煜婕

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