江蘇揚(yáng)州：這場(chǎng)市集減脂肪“賣”健康 繪就全民健身新圖景

2025年05月 20日 08:03 | 來(lái)源： 揚(yáng)州日?qǐng)?bào)-揚(yáng)州網(wǎng) | 揚(yáng)州網(wǎng)官方微博

參與市民以運(yùn)動(dòng)的方式打卡紀(jì)念。

5月19日，在江蘇省減重減脂比賽活動(dòng)暨揚(yáng)州市第二屆減重減脂比賽啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，同步舉辦的健康市集活動(dòng)人氣滿滿，專業(yè)健康服務(wù)融入趣味互動(dòng)，讓市民在趣味體驗(yàn)中學(xué)習(xí)科學(xué)減重知識(shí)。

上午10時(shí)，市體育康復(fù)醫(yī)院帶來(lái)的開(kāi)場(chǎng)健身操瞬間點(diǎn)燃?xì)夥?，市民紛紛跟隨節(jié)奏拍手跺腳。領(lǐng)隊(duì)教練在表演間隙向觀眾介紹，這套操融合了有氧運(yùn)動(dòng)和肌肉訓(xùn)練，適合各年齡段人群居家練習(xí)。

緊接著，蘇北人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科團(tuán)隊(duì)登臺(tái)，以情景教學(xué)形式示范科學(xué)運(yùn)動(dòng)技巧。團(tuán)隊(duì)成員一邊講解，一邊邀請(qǐng)市民互動(dòng)。

情景劇《減脂不減肉，人生就是一場(chǎng)秀》將科普與幽默結(jié)合。市婦女兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生化身“減肥小白”，演繹盲目減肥的鬧劇，最終在專家指導(dǎo)下學(xué)會(huì)“吃動(dòng)平衡”?！皽p肥不是餓肚子，而是要選對(duì)食物！”劇中醫(yī)生舉起雞胸肉和蔬菜模型時(shí)，臺(tái)下觀眾連連點(diǎn)頭。

體驗(yàn)“科學(xué)減重減脂”運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)。

市中醫(yī)院外科護(hù)師孫瓊瓊分享了傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)拍打操，讓現(xiàn)場(chǎng)的觀眾在“拍拍打打”中感受老祖宗的智慧。

主舞臺(tái)東側(cè)的義診區(qū)，來(lái)自揚(yáng)州多家醫(yī)院的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)場(chǎng)為市民答疑解惑。揚(yáng)大附院臨床營(yíng)養(yǎng)科的“人體成分分析儀”成為市集“頂流”。該儀器可以通過(guò)測(cè)量人體的生物電阻來(lái)分析體重、脂肪、蛋白質(zhì)、水分、無(wú)機(jī)鹽等不同成分的比例，用于評(píng)估個(gè)體的健康和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。市民李女士感慨：“以前減肥全靠猜，現(xiàn)在有數(shù)據(jù)支撐，心里踏實(shí)多了?！?/p>

市婦女兒童醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)團(tuán)隊(duì)則用逼真的食物模型教學(xué)：“一份減脂餐要有拳頭大的雜糧、一掌心的蛋白質(zhì)，再加兩捧蔬菜！”市民王阿姨掏出手機(jī)拍照：“回去就按這個(gè)搭配做飯！”

體驗(yàn)“魔鬼身材考驗(yàn)”互動(dòng)環(huán)節(jié)。莊文斌 攝

“恭喜！您通過(guò)‘完美體型’通道！”在“魔鬼身材挑戰(zhàn)”拱門前，工作人員為市民張小姐蓋章打卡。這座按體型設(shè)計(jì)不同寬度通道的拱門，成為當(dāng)天最熱門的拍照點(diǎn)。有人輕松穿過(guò)“標(biāo)準(zhǔn)通道”，也有人卡在“該減肥了”區(qū)域自嘲“明天就開(kāi)始跑步”！

市疾控中心志愿者為大家測(cè)量腰圍，在數(shù)據(jù)面前，大家表示，行動(dòng)起來(lái)，就能管理好自己的體重。

“健康管理不是沖刺，而是終身馬拉松！”活動(dòng)中，首屆比賽優(yōu)勝者王鑫的分享引發(fā)共鳴。去年體重超200斤的他，通過(guò)科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)減重30余斤。他說(shuō)：“比數(shù)字更珍貴的是，我收獲了科學(xué)健康的生活方式?！?/p>

市疾控中心慢病科科長(zhǎng)解曄提醒，肥胖是眾多慢性病的重要危險(xiǎn)因素，心腦血管疾病、癌癥等都與肥胖密切相關(guān)。

“此次活動(dòng)首次采用‘市集+賽事’模式，將專業(yè)服務(wù)融入市民生活?！笔行l(wèi)健委副主任、市疾控局局長(zhǎng)周信表示，“大力提倡‘科學(xué)瘦身，悅動(dòng)人生’的行動(dòng)理念，將衛(wèi)生健康專業(yè)力量與體育系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)資源強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，以減重減脂為筆，健康管理為墨，繪就全民健身新圖景，答出全民健康‘活力卷’?！?nbsp;

通訊員 揚(yáng)疾萱 記者 丁云 王詩(shī)韻 張慶萍 陸康潔

責(zé)任編輯：煜婕

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