飯后茶飲指南：選擇適合你的茶！
飯后喝茶，不僅能助消化，還能養(yǎng)生哦！來看看不同時間適合喝哪種茶吧！

早餐后：紅茶
特點：溫和、富含水溶性維生素和微量元素
功效：驅(qū)寒暖胃、消腫
提醒：早上別空腹喝茶哦～

午餐后：綠茶、白茶、烏龍茶
特點：清涼、富含茶多酚、氨基酸
功效：抗氧化、清除自由基、抗衰老

晚餐后：熟茶、老茶、黑茶
特點：溫和、含沒食子酸、氨基丁酸
功效：穩(wěn)定情緒、緩解疲勞

選擇適合的茶，讓你的生活更健康！

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