世界衛(wèi)生組織強調(diào)，為確保母乳喂養(yǎng)的成功，有幾項關(guān)鍵措施值得推崇。首先，產(chǎn)后1小時內(nèi)即開始哺乳，這有助于母親和嬰兒建立緊密的聯(lián)系。其次，實施24小時母嬰同室，確保母親和嬰兒有充足的時間相處，共同度過這段特殊的時期。再者，堅持純母乳喂養(yǎng)至少6個月，以確保嬰兒獲得必要的營養(yǎng)。最后，提倡母乳喂養(yǎng)持續(xù)2年以上，這對嬰兒的健康成長和母親的身體健康都具有深遠的影響。

01 母乳喂養(yǎng)對母嬰的益處

母乳是嬰兒的理想食物，它能為嬰兒提供成長所需的全方位營養(yǎng)，助力其健康成長。同時，母乳喂養(yǎng)還能增強嬰兒的免疫力，為其牙齒和顏面部的發(fā)育奠定堅實基礎(chǔ)，并加深母嬰之間的情感聯(lián)系。對于母親而言，母乳喂養(yǎng)同樣帶來諸多益處，如促進子宮恢復(fù)、延緩月經(jīng)復(fù)潮和排卵時間，以及降低患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險。

02 母乳喂養(yǎng)的時間及方法

哺乳，這一自然行為，通常每次持續(xù)20至30分鐘。在適宜的環(huán)境中，母親可以選擇搖籃式、環(huán)抱式、交叉式或側(cè)臥式等不同的哺乳姿勢，以確保自己和寶寶都處于舒適的狀態(tài)。

開始哺乳前，母親需用溫水仔細清潔乳房和乳頭，以保持衛(wèi)生。在哺乳過程中，母親和新生兒應(yīng)找到最合適的位置，母親用一手的拇指放在乳房上方，其余四指放在下方，確保乳頭和大部分乳暈被寶寶含住。同時，要用手扶托乳房，以防乳房堵住寶寶的鼻孔。在寶寶吸空一側(cè)乳房后，再換另一側(cè)進行哺乳。

哺乳結(jié)束后，母親應(yīng)佩戴合適的棉質(zhì)乳罩，以支撐乳房。每次哺乳后，將寶寶輕輕抱起并拍背1至2分鐘，幫助排出胃內(nèi)的空氣，防止吐奶。若確實遇到乳汁不足的情況，應(yīng)及時補充配方乳以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

03

如何判斷乳汁分泌量是否充足

判斷母乳是否充足，主要依據(jù)以下標準：首先，每日應(yīng)確保為嬰兒提供大約8次的母乳喂養(yǎng)；其次，嬰兒的排尿量每日應(yīng)達到5至6次，排便2至4次；最后，還要觀察嬰兒的體重增長和睡眠狀況是否良好。通過這些指標，可以綜合判斷乳汁的分泌量是否充足。

04 母乳的儲存條件

若因特殊情況無法直接哺乳，可以借助吸奶器將乳汁吸出，并儲存在專為母乳設(shè)計的儲奶袋中。在常溫下（2030℃），母乳可保存不超過4小時；若置于4℃的冷藏環(huán)境中，保存時間可延長至48小時；而若在-15-5℃的冷凍條件下，母乳的保質(zhì)期可長達6個月。

05

不宜或暫停母乳喂養(yǎng)的指征

不宜或暫停母乳喂養(yǎng)的情況主要包括：母親患有傳染病急性期、嚴重器官功能障礙性疾病、產(chǎn)后心理障礙或精神疾病等；嬰兒患有乳糖不耐受癥等不適宜母乳喂養(yǎng)的疾??；此外，母親酗酒、情緒暴怒或服用對嬰兒有影響的特殊藥物時，也應(yīng)考慮暫停母乳喂養(yǎng)。

05 不宜或暫停母乳喂養(yǎng)的指征

不宜或暫停母乳喂養(yǎng)的情況多種多樣，涵蓋了母親和嬰兒雙方可能面臨的風(fēng)險。具體來說，當母親患有傳染病急性期、嚴重器官功能障礙性疾病、產(chǎn)后心理障礙或精神疾病時，通常不宜繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。同時，若嬰兒患有乳糖不耐受癥等不適宜母乳喂養(yǎng)的疾病，也需暫停母乳喂養(yǎng)。此外，母親在酗酒、情緒暴怒或服用對嬰兒有影響的特殊藥物時，也應(yīng)考慮暫停母乳喂養(yǎng)以保障嬰兒的健康與安全。
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交通指南

珠璣院區(qū)：位于廣州市荔灣區(qū)珠璣路16號。
公交路線：乘坐1、6、9、25、57、64、75、81、105、123、176、181、188、208、209、219、217、270、297、538、552、556路公交車，在市中醫(yī)院站或六二三路站下車即可。
地鐵路線：一號線黃沙站E出口，六號線黃沙站，八號線文化公園站E出口。

同德院區(qū)：位于廣州市白云區(qū)橫滘二路81號。
公交路線：乘坐185、134、545、215、424、477、752、925路公交車，或高峰快線2、27路，在澤德花苑總站或教師新村站下車。
地鐵路線：八號線上步地鐵站C出口。

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