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產(chǎn)后在飲食上沒有什么禁忌，各種食物一般都可以進(jìn)食，在產(chǎn)后主要是體力恢復(fù)和哺乳的問題，所以要盡量吃一些有利于體力恢復(fù)、下奶的食物。產(chǎn)后要多吃帶油脂的湯水，比如雞肉豆腐湯、燉豬蹄、燉排骨等。
還要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉、牛奶、雞蛋等，這些蛋白質(zhì)含量高的食物可以促進(jìn)產(chǎn)后體力的恢復(fù)。也可以吃一些新鮮的水果，尤其是香蕉、蘋果等含糖量不是特別豐富的水果，這些水果有促進(jìn)排便的作用，對于產(chǎn)后恢復(fù)有一定的幫助，而且還含有豐富的維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，對于產(chǎn)后失血的恢復(fù)是很有好處的。

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