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要想減去肚子，方法是比較多的，最重要的就是健身，通過健身運(yùn)動(dòng)達(dá)到燃燒脂肪的作用，即可以通過跑步的方法來進(jìn)行，也可以通過一些專門的健身方法，比如說瑜伽，跑步機(jī)上跑步，可以通過這樣的一些健身器材，來達(dá)到瘦身減肥的作用，這樣使減肥的效果達(dá)到事半功倍的效果。專門瘦肚子的健身器材1、瑜珈墊瑜珈墊故名思義是用于練習(xí)瑜珈時(shí)使用的墊子，能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，做瑜珈是一種很好的瘦身方法，對(duì)減掉肚子當(dāng)然有一定幫助。2、跑步機(jī)有氧運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥運(yùn)動(dòng)之一，跑步則是有氧運(yùn)動(dòng)的首當(dāng)其選。而選擇足不出戶有氧鍛煉也是一種時(shí)尚，在經(jīng)常使用跑步機(jī)健身，不僅可以瘦肚子，還能鍛煉全身的肌肉，讓身材勻稱。3、瑜伽球瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類運(yùn)動(dòng)工具。尤適合女性減肥者。瑜伽球使用時(shí)最好在比較空曠的地方，易于施展開來。4、腹機(jī)板減肚子就是練腹肌，腹機(jī)板不僅可以瘦身，還能把肚子上的肌肉給鍛煉出來，愛健身的男性使用比較多。5、甩脂機(jī)甩脂機(jī)被廣大胖友們當(dāng)作是瘦身減肥神器，對(duì)快速減掉肚子當(dāng)然不在話下。如圖中的這款梵歌納甩脂機(jī)，具有平腰腹、碎體脂、塑曲線等主要功能，每天5分鐘，抖一抖就能燃遍全身脂肪，堅(jiān)持使用就能輕松成為纖瘦女神。女人為什么先胖肚子其實(shí)男人和女人是一樣的，要長(zhǎng)胖都容易長(zhǎng)肚子，在人體的下腹部的內(nèi)臟與真皮層之間有一個(gè)淡黃色的網(wǎng)膜組織名叫大網(wǎng)膜，在這個(gè)皮層之間最容易積累脂肪所以女人容易長(zhǎng)胖的地方就是那里拉

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