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要想減去肚子，方法是比較多的，最重要的就是健身，通過健身運動達到燃燒脂肪的作用，即可以通過跑步的方法來進行，也可以通過一些專門的健身方法，比如說瑜伽，跑步機上跑步，可以通過這樣的一些健身器材，來達到瘦身減肥的作用，這樣使減肥的效果達到事半功倍的效果。專門瘦肚子的健身器材1、瑜珈墊瑜珈墊故名思義是用于練習瑜珈時使用的墊子，能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，做瑜珈是一種很好的瘦身方法，對減掉肚子當然有一定幫助。2、跑步機有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選。而選擇足不出戶有氧鍛煉也是一種時尚，在經(jīng)常使用跑步機健身，不僅可以瘦肚子，還能鍛煉全身的肌肉，讓身材勻稱。3、瑜伽球瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。尤適合女性減肥者。瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方，易于施展開來。4、腹機板減肚子就是練腹肌，腹機板不僅可以瘦身，還能把肚子上的肌肉給鍛煉出來，愛健身的男性使用比較多。5、甩脂機甩脂機被廣大胖友們當作是瘦身減肥神器，對快速減掉肚子當然不在話下。如圖中的這款梵歌納甩脂機，具有平腰腹、碎體脂、塑曲線等主要功能，每天5分鐘，抖一抖就能燃遍全身脂肪，堅持使用就能輕松成為纖瘦女神。女人為什么先胖肚子其實男人和女人是一樣的，要長胖都容易長肚子，在人體的下腹部的內(nèi)臟與真皮層之間有一個淡黃色的網(wǎng)膜組織名叫大網(wǎng)膜，在這個皮層之間最容易積累脂肪所以女人容易長胖的地方就是那里拉

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