規(guī)律、和諧地同房生活，對身體有較多好處，如緩解壓力、改善睡眠、增進(jìn)夫妻感情，但如果性生活不當(dāng)，如頻繁同房，可能會(huì)帶來性功能障礙、炎癥病變、影響生育等壞處。

一、好處

1、緩解壓力：同房是男女雙方甜美的體驗(yàn)，獲得愉悅，感受幸福，可使大腦分泌出令人愉悅甜美的物質(zhì)，從而忘卻煩惱，消除緊張心理，緩解緊張和壓力。

2、改善睡眠：同房可以使身心得到最大限度的松弛，釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，從而將有助于消除失眠，幫助入睡。

3、增進(jìn)夫妻感情：適度同房，能使夫妻雙方心情愉悅，加強(qiáng)夫妻之間的感情。

二、壞處

1、性功能障礙：過度性生活，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞和性器官負(fù)擔(dān)加重，從而出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象，誘發(fā)早泄、陽痿、射精延遲等性功能障礙。

2、炎癥病變：頻繁性生活后會(huì)導(dǎo)致性器官長期處于充血狀態(tài)，再加上不注意衛(wèi)生情況，男性很可能引起包皮炎、龜頭炎、前列腺炎，女性可能會(huì)出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等炎性疾病。

3、影響生育：性生活過多時(shí)會(huì)頻繁射精，長期會(huì)導(dǎo)致精子密度減少、數(shù)量減少、活動(dòng)率下降，因此會(huì)影響精子的活力，導(dǎo)致不育。

由此可見，同房并不是要完全杜絕的事情，但要注意合理性生活，以雙方同房后身體舒適為宜。

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