壓力大？試試黑巧克力！
嘿，朋友們！最近是不是壓力山大？每次壓力大的時候，是不是總想吃點甜食來緩解一下？其實，每周吃一次黑巧克力，不僅能讓你心情變好，還能降低冠狀動脈風(fēng)險哦！根據(jù)研究，每周吃一次黑巧克力可以將冠狀動脈風(fēng)險降低到8%，而每周吃三次以上甚至能降低到10%！

除了對心血管有好處，可可還能改善因為睡眠不足而導(dǎo)致的認(rèn)知受損。所以，下次壓力大的時候，不妨試試吃點黑巧克力吧！不過要注意哦，可可粉一定要選擇生可可粉，這樣才能發(fā)揮最大的效果。你可以把它加進(jìn)早餐或者甜品里，比如麥片粥，讓食物更有風(fēng)味。

至于巧克力嘛，當(dāng)然是選擇黑巧啦！黑巧不僅美味，還能帶來健康益處。所以，壓力大的時候，不妨來一塊黑巧克力，既能解壓又能健康，一舉兩得！

希望這些小建議能幫到你，讓你在壓力大的時候也能保持健康和好心情！

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