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血糖規(guī)范監(jiān)測的重要性及方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 08:28

血糖監(jiān)測是糖尿病管理中不可或缺的一部分，能夠幫助患者了解自己的血糖水平，從而進行科學的飲食和藥物調(diào)控，預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。規(guī)范的血糖監(jiān)測不僅對糖尿病患者非常重要，對于有糖尿病風險的人群以及健康人群的預防也具有重要意義。

（1）糖尿病管理的基礎(chǔ)：糖尿病是一種由于胰島素分泌或作用缺陷引起的慢性高血糖狀態(tài)。通過監(jiān)測血糖，可以了解病情控制情況，調(diào)整治療方案，避免急性和慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

（2）預防低血糖和高血糖：血糖監(jiān)測可以幫助識別低血糖和高血糖的早期癥狀，及時采取措施，避免嚴重后果。低血糖可能導致昏迷甚至死亡，而高血糖則會引發(fā)心血管疾病、神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥。

（3）個性化治療方案：通過血糖監(jiān)測數(shù)據(jù)，醫(yī)生可以為患者制定個性化的治療方案，包括藥物調(diào)整、飲食控制和運動計劃，達到更好的血糖控制效果。

2.監(jiān)測血糖的最佳時間

（1）空腹血糖：早晨起床后未進食前測量，有助于了解基礎(chǔ)血糖水平。正?？崭寡菓獮?0～99mg/dL（3.9～5.5mmol/L）。

（2）餐前血糖：每餐前測量，可以反映胰島素分泌和藥物療效。餐前血糖應控制在80～130mg/dL（4.4～7.2mmol/L）之間。

（3）餐后血糖：餐后2小時測量，反映餐后血糖波動情況。餐后2小時血糖應低于180mg/dL（10.0mmol/L）。

（4）睡前血糖：睡前測量可以幫助預防夜間低血糖。睡前血糖應在100～140mg/dL（5.6～7.8mmol/L）之間。

（1）指尖采血：最常見的方法，通過采集指尖血液樣本，使用血糖儀測量血糖水平。操作簡便，結(jié)果準確，但需注意手部清潔和采血部位選擇。

（2）連續(xù)血糖監(jiān)測（CGM）：CGM是一種通過傳感器持續(xù)監(jiān)測血糖變化的技術(shù)，能夠?qū)崟r提供血糖波動情況，幫助患者和醫(yī)生更全面地了解血糖控制情況。CGM設(shè)備通常佩戴在腹部或手臂上，能夠連續(xù)監(jiān)測多達數(shù)天或數(shù)周。

（3）非侵入性血糖監(jiān)測：目前研究中的一些新技術(shù)，如通過光學、聲學等方法檢測血糖水平，具有無創(chuàng)、便捷的優(yōu)勢，但尚未廣泛應用于臨床。

（1）選擇合適的血糖儀：市場上有多種血糖儀，選擇時應考慮準確性、易用性和價格等因素。定期校準血糖儀，確保測量結(jié)果的準確性。

（2）正確的操作步驟：在進行指尖采血時，首先用溫水和肥皂洗手，確保手部清潔。然后，用酒精棉擦拭采血部位，待干后進行采血。采血針應選擇細針，以減少疼痛。采集血液時，避免擠壓手指，以免影響血糖測量結(jié)果。

（3）記錄血糖數(shù)據(jù)：建立血糖監(jiān)測記錄本，記錄每次測量的時間、數(shù)值以及相關(guān)的飲食、運動和藥物使用情況。這樣可以幫助醫(yī)生更好地了解血糖波動情況，調(diào)整治療方案。

（1）保持血糖儀和測試條的清潔：血糖儀和測試條應保持清潔，避免污染。每次測量前后都應仔細清潔血糖儀，并妥善保存測試條，避免受潮或過期。

（2）關(guān)注血糖波動情況：除了單次測量結(jié)果，關(guān)注血糖波動情況更為重要。頻繁的血糖波動會增加并發(fā)癥的風險，應盡量保持血糖穩(wěn)定。

（3）綜合考慮其他健康指標：血糖監(jiān)測雖然重要，但不能忽視其他健康指標，如血壓、血脂、體重等。這些指標與血糖水平密切相關(guān)，綜合管理能夠更好地預防并發(fā)癥。

結(jié)論：血糖規(guī)范監(jiān)測是糖尿病管理和預防的重要手段。通過正確的方法和科學的監(jiān)測時間，患者能夠更好地了解自己的血糖水平，調(diào)整生活方式和治療方案，降低并發(fā)癥風險。對于有糖尿病風險的人群和健康人群，早期監(jiān)測也有助于及時發(fā)現(xiàn)問題，進行干預。規(guī)范血糖監(jiān)測，為健康保駕護航。

浙江大學醫(yī)學院附屬金華醫(yī)院邵麗佳/文

醫(yī)學審核：姜峰