過敏寶寶專屬輔食食譜?
哈嘍，敏寶家長(zhǎng)們！今天給大家?guī)硪环莩?jí)實(shí)用的過敏寶寶輔食食譜。?

首先，要明確對(duì)牛奶、雞蛋、大豆、小麥等食物過敏的寶寶，初期一定要忌口哦！但是，單純忌口是不夠的，我們需要用其他食物來替代過敏食物，確保寶寶營(yíng)養(yǎng)充足。

這份輔食食譜，不含麩質(zhì)、牛奶、雞蛋、大豆，蛋白質(zhì)含量高達(dá)15.3克，相當(dāng)于500毫升牛奶呢！而且，我們選用了專為敏寶設(shè)計(jì)的小分子豌豆蛋白粉，消化吸收更有保障。

主食方面，我們選擇了紫米和三色藜麥，它們富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，是優(yōu)質(zhì)碳水化合物的好來源。

同時(shí)，我們還添加了核桃、有機(jī)橄欖油和牛油果，它們富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，尤其優(yōu)質(zhì)脂肪酸含量高，有助于視力智力的發(fā)育，并加強(qiáng)全身抗炎能力。

最后，我們加入了胡蘿卜和紅棗，它們營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能加強(qiáng)抗炎效果，并作為調(diào)味使用。

?整個(gè)食譜簡(jiǎn)單省時(shí)，只需要5分鐘就能搞定！無論是上班族媽媽還是全職媽媽，都能輕松制作。趕緊收藏起來做給寶寶吃吧！

希望這份食譜能幫到所有的過敏寶寶家長(zhǎng)們，讓我們一起努力，為寶寶提供健康、營(yíng)養(yǎng)的輔食！

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