寶寶輔食配料表解析，媽媽必看！
給寶寶挑選輔食時，配料表是關(guān)鍵！來看看如何解讀吧：

1?? 看成分順序：配料表中的成分是按含量從多到少排列的。天然原料如面粉、牛奶、雞蛋等靠前的更好。

2?? 配料表越短越好：短意味著成分簡單，添加劑少。比如，酸奶選只有生牛乳和發(fā)酵菌的。

3?? 避開不適合寶寶的成分：如反式脂肪酸、防腐劑、人工色素、甜味劑（帶“糖醇”“甜”“糖精”字樣）以及糖（帶“糖”“糖漿”字樣）。

4?? 檢查營養(yǎng)成分：配料表中必須標注蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉和能量。注意營養(yǎng)成分含量是否超標，優(yōu)先選擇低鈉（≤120mg/100g）的產(chǎn)品。

5?? 查看營養(yǎng)素參考值：營養(yǎng)成分含量占每日推薦攝入量的百分比，幫助你判斷是否合適。

?作為媽媽，為寶寶選擇合適的輔食是責(zé)任也是愛。通過配料表，我們可以更好地了解產(chǎn)品的成分和質(zhì)量，確保寶寶吃得健康，吃得安心。

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