今天聊一個我曾經(jīng)以為是“垃圾”其實很健康的零食—巧克力。

在中醫(yī)眼里，巧克力不止是零食，還是拯救心氣不足、虛寒、萎靡、憂郁人群的“良藥”！

注意！這里的巧克力，和你們最喜歡吃的那個甜的膩的巧克力不太一樣！我們今天討論的是原料簡單明確、沒有亂七八糟添加劑的、苦味的純可可脂巧克力（簡稱黑巧克力）。只有這樣的巧克力，才具有中藥的價值。

巧克力是舶來品，在清朝康熙年間傳入我國的，據(jù)記載，康熙當時問手下，這個飲料有啥作用啊（當時巧克力是一種飲品），御醫(yī)赫世亨是這樣描述它的：

“綽科拉非藥，在阿美利加地方用之如茶，一日飲一次或二次。老者、胃虛者、腹有寒氣者、瀉肚者、胃結(jié)食者，均應(yīng)飲用，助胃消食，大有裨益；內(nèi)熱發(fā)燒者、勞（癆）病者、氣喘者、痔瘡流血者、下痢血水者、瀉血者，概不可飲用?！?/strong>

以上古人的描述，我們大白話講就是：巧克力，西方人拿它當茶喝，一天1~2次，這個東西是熱性的，味道是苦的，老人、胃虛的、腹部有寒氣的、拉肚子的、胃有積食的，這些人都可以喝，喝完了能改善，但是，發(fā)熱的、有痔瘡拉血的是不能喝的。

中醫(yī)認為，巧克力性溫味苦，苦味入心經(jīng)，可可果紅色，也入心經(jīng)；而可可豆是黑色的，黑色入腎經(jīng)；可可豆做成巧克力要經(jīng)過發(fā)酵工藝，發(fā)酵類的一般都是我們的胃經(jīng)。所以，巧克力歸心胃腎三條經(jīng)絡(luò)。

注：巧克力的原料是可可，是從樹上摘下可可果里的豆豆。

①溫補心氣

巧克力苦味入心，和大部分苦溫類的中藥一樣，具有補心氣的作用。

很多人在加班工作或者熬夜學(xué)習后，第二天就整個人極度疲憊，身體發(fā)虛、發(fā)冷，沒有心氣再去做任何跟工作有關(guān)的事了，還有的情緒低迷，喪喪的，也不想和任何人說話......這是心氣不足了。

這時候來一杯熱可可或一塊黑巧克力，能夠幫我們補心氣，振奮心陽，人的心情和狀態(tài)就會明顯好很多～

還有就是犯困的時候，不想喝咖啡，一塊黑巧克力一樣也能提神醒腦。（可可含量75%以上巧克力才行）

②暖胃消食

巧克力的原料可可，它的果肉黏糊糊，和我們的胃液很像，以形補形。還有，巧克力性溫入胃經(jīng)，且是發(fā)酵過的，發(fā)酵過的食物一般都有促進消化的作用，所以說巧克力可溫胃消食。

中焦虛寒、脾胃不好的人，想要提神醒腦，就可以適當喝巧克力飲。

③溫腎振陽

腎陽是人體的元陽，人體所有的陽氣都源于腎陽，當你覺得冷、不抗凍的時候，建議你來一杯巧克力飲或者熱可可，也能快速讓身體暖和起來。

綜上總結(jié)，心氣不足/氣血虛的人，情緒憂郁、消極的人，畏寒怕冷、沒血色的人，都很適合吃點巧克力~

1.100%的黑巧克力太苦了很多人接受不了，但想要有健康養(yǎng)生效果，純度也要在75%以上哈，買的時候留意看配料表。

2.如何自制一杯熱巧克力飲？準備可可粉（或黑巧克力加水融化），用70℃-80℃的水泡開就可以，怕苦的可以加牛奶或蜂蜜。

3.黑巧克力雖然能提神，讓心情變好，但也不能貪多，一天20g就到頂了。

4.陰虛火旺、咳嗽有痰、哺乳期媽媽、8歲以下兒童、心動過速等人群不適合食用。

注：內(nèi)容僅供參考，所涉及的食療方子僅做分享，不作為醫(yī)療建議或指引哦。每個人的身體情況不同，存在個人差異，身體不適還是要及時線下就醫(yī)。

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