小編導(dǎo)讀

     國醫(yī)大師、針灸泰斗、三通法創(chuàng)始人、國家級名老中醫(yī)賀普仁，對于針灸的運(yùn)用，可謂是爐火純青!近年來，人們對針灸的青睞度漸漸提升，很多人對于扎針很是好奇，也有不少人致力于針灸的學(xué)習(xí)，但針刺手法卻是一道坎兒，總是不容易邁過去，如何快速掌握針刺手法？不妨學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)賀老的方法吧!

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     針刺手法是怎樣練就的呢？為此，賀老專門制訂了一套修煉方法：

    1.練針先練指

     針刺手法是針灸治療學(xué)中的重要組成部分。左手循按揉切腧穴，右手為刺手是針灸法中的重要手法。療效好壞皆在于兩手手法及功力。且主要功力又在于拇指、中指及食指，其運(yùn)力在于指節(jié)，并借助腕臂之力，甚至運(yùn)全身之力于指端，才能使針體輕了無痛。所以必須先將拇、中、食三指練出一番好功力，方能在臨床施術(shù)中獲得良效。練此功夫宜兩手同時(shí)練習(xí)，若單習(xí)一手三指，則不能隨心所欲左右手同時(shí)進(jìn)針。

     指力努勁與針刺手法有密切之關(guān)系，不學(xué)針灸則已，欲學(xué)針灸必須練習(xí)手指努勁，僅就拇、中、食三指而言，其中以拇、食指為主，中指為輔，只要把拇、食指功力練好，其功成矣。練指功有四步：

     第一步，二指禪。賀老自幼練習(xí)八卦掌，在此基礎(chǔ)上練習(xí)二指禪功，練習(xí)此法，首先于桌案之前站穩(wěn)，吸氣使氣下沉入丹田，然后兩手臂向前抬起伸直，隨之彎腰向前，雙手拇指指腹搭桌案邊上，自覺丹田之氣上貫兩肩、臂、肘、腕乃至指端，初練時(shí)必覺甚為費(fèi)力，不能耐久，此時(shí)可調(diào)換食指，按于桌案邊上，如此交替習(xí)之，練習(xí)日久之后，則不覺其苦，至此可以增加練習(xí)時(shí)間，一般要循序漸進(jìn)，不可急于求成。初練時(shí)每次5分鐘，每日1～2次。根據(jù)習(xí)者的身體素質(zhì)不同，以后每日練習(xí)時(shí)間可增至15分鐘。大約100天后即可取得功效。入門后不可間斷，仍需平日習(xí)之，大約習(xí)3年后大功告成。

     第二步，頂指法。初練時(shí)空手習(xí)之，緊并中、食二指，屈成鉤形，而以拇指屈置中食二指之間，使三指尖相頂，緊緊扣牢，虎口成圓形，猛力扣5分鐘，每日有空即練，不限次數(shù)。

     第三步，夾木錐。此法用兩小木錐，夾于右手拇、食、中指肚之間緊捏之，木錐長約3寸，粗約1寸，根粗尖細(xì)，以花梨紫檀質(zhì)地堅(jiān)硬者為佳。每日有暇則練，半年功可成矣。練習(xí)以上諸法不僅有助于提高針灸療效，對強(qiáng)健身體也有裨益。

     第四步，捻線法。練習(xí)捻線法不用任何工具，具體做法是，拇、食、中指肚緊貼，虎口呈三角形，三指肚相貼之處，以三指的第一節(jié)為限，指肚相貼之后，乃貫全臂之力于指，拇指徐徐向前捻若干次，然后拇指再向后捻轉(zhuǎn)若干次，其捻轉(zhuǎn)數(shù)前后相等。每日不限次數(shù)，有暇即練，非常便利。

    2.練針須練氣

     賀老針法是將針灸、導(dǎo)引術(shù)融為一體的方法。他常說：“搞針灸不練導(dǎo)引術(shù)，等于醫(yī)生白費(fèi)勁，病人白受苦?！贬樉尼t(yī)生指功不可不練，而坐功又不可不行，初行功時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)守規(guī)矩，調(diào)息坐功時(shí)，正其心身，巍然豎直，胸硬腰挺，不可傴僂，左腿抱右腿，兩手翻置于膝上，眼觀鼻，鼻觀心，徐事吐納，由淺入深。先徐徐將胸中之濁氣吐出，再吸入新鮮空氣，取其微細(xì)，采天地之靈秀，取日月之精華，吐胸中之惡濁，納自然界之清氣。每吸一口全部集中精神吸入，經(jīng)過胸中然后納入丹田，丹田即氣海，在臍之下小腹之上。初練時(shí)氣隨入隨出，不能收留，堅(jiān)持打坐終能存于丹田，氣滿而道成。針者以有形的練習(xí)之功，加無形調(diào)息之氣，用于針刺則能事半功倍。

     針灸療效不外乎取決于選穴和手法，而手法是比較容易被人忽視的，實(shí)非如此，其實(shí)手法同樣無比重要，運(yùn)用得好，患者感覺舒適，病也好得快，而手法的關(guān)鍵當(dāng)然是進(jìn)針的速度。

     進(jìn)針快實(shí)際上是賀老的一大特色，且是長年累月歷練出來的絕招。對于進(jìn)針的速度要求，我也時(shí)常跟我的學(xué)生說：“進(jìn)針就像劃火柴一樣，沒有速度，火柴是點(diǎn)不著的，進(jìn)針如果沒有速度，就不可能有好的感覺，并且會給病人增加痛苦?！?/p>

     而將武術(shù)導(dǎo)引術(shù)運(yùn)用于針灸學(xué)之中，更是中國針灸有史以來的一大亮點(diǎn)。據(jù)筆者分析，結(jié)合了導(dǎo)引術(shù)與武術(shù)的針法之所以能更加快速明顯地取效，就在于其較之一般針法更具振動蕩擊力，作用于人體的經(jīng)絡(luò)氣血，更能迅速激發(fā)人體的自然潛能和免疫能力?！按讨?，氣至而有效”，所以，加強(qiáng)我們針灸醫(yī)師自身“內(nèi)功”的修煉也顯得尤為必要。

     新媒體編輯：王丹

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     本文選自《中國百年百名中醫(yī)臨床家叢書?國醫(yī)大師卷：賀普仁》(中國中醫(yī)藥出版社出版，謝新才，等編著)，最終解釋權(quán)歸原作者所有。由悅讀中醫(yī)(微信號ydzhongyi)推薦發(fā)表，封面圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)載，如有內(nèi)容合作，請后臺留言。(歡迎原創(chuàng)投稿!)

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