1、檸檬含有維生素C，可以防治壞血??；可以促進身體內(nèi)鐵元素的吸收，起到補血的作用；可以中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥，促進傷口愈合。

2、含有多種營養(yǎng)素，可以增強人體免疫力。檸檬還可以開胃醒脾，生津解暑，能夠增進食欲，提神醒腦?？梢源龠M肌膚的新陳代謝，起到延緩衰老的作用。

3、但是，檸檬味酸，吃多了會損傷牙齒和胃部，經(jīng)常過量食用，會使脾胃受傷，造成營養(yǎng)不能消化。

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