暖宮化瘀的生姜紅茶秘籍
你是否在經(jīng)期時感到頭疼、腰疼或其他不適？手腳冰涼更是常見現(xiàn)象。這可能是體內(nèi)寒毒作祟，需要溫暖和保護。今天，就讓我們從內(nèi)開始驅(qū)寒化瘀，享受一杯溫暖的【??】

制作生姜紅茶的步驟：
將生姜切成三五片。
用紅茶沖泡生姜片。
使用保溫杯墊，慢慢享受這杯暖茶。

有條件的話，盡量避免久坐，讓背部多曬太陽以補充陽氣。最重要的是，減少思慮，做讓自己開心的事情，享受生活的每一個瞬間。

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