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減肥期間中午可以午睡嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月20日 15:47

美咯

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減肥期間中午可以午睡嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述:(女,27歲)現(xiàn)在我正是減肥的期間,但是因?yàn)樘鞖獗容^炎熱,所以我中午的時(shí)候也特別的犯困想睡。減肥期間中午可以午睡嗎?

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析:減肥期間中午可以午睡的,減肥也是需要合理的休息的,午睡的話是會(huì)使人體保護(hù)生物節(jié)律的一種方法,一般這個(gè)情況下是不會(huì)影響到減肥的。一定要通過(guò)合理的膳食或者是適量的體育運(yùn)動(dòng),才可以達(dá)到減肥的效果的,控制下飲食,堅(jiān)持下來(lái)鍛煉,盡量不要半途而廢。

2022-04-07 17:30:14

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