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　　隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，除了衣食住行大家也開始在乎自身的運(yùn)動(dòng)健康。為了提倡運(yùn)動(dòng)健康的理念，現(xiàn)在越來越多的公園和小區(qū)開始安裝戶外公共健身器材了。公園、廣場(chǎng)、體育中心、操場(chǎng)等看到各式各樣的健身設(shè)備，很多小區(qū)也少不了，大家都會(huì)模仿老人們來幾個(gè)常規(guī)性的動(dòng)作，可能大家連他們的名字都說不上來，本篇文章給大家梳理幾個(gè)相對(duì)常見使用的戶外健身器械，希望可以大家提供一些幫助。

　　單杠—在戶外健身的小區(qū)是最常見的，現(xiàn)在好多地方單杠的造型也發(fā)生了變化，體積更小了，節(jié)約了很多空間。單杠最常見的動(dòng)作是引體向上，這是最考驗(yàn)健身實(shí)力的動(dòng)作，堅(jiān)持做單杠的動(dòng)作，可以有效的鍛煉自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，經(jīng)常使用單杠可以改善腰椎的問題，因此單杠也成為了大家喜歡的健身器材之一。

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