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DIY自制西瓜藍(lán)莓低熱量健康瘦身飲料

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 07:50
原創(chuàng)|瀏覽:85|更新:2013-06-16 19:33

西瓜健康瘦身飲料

(每杯大概100卡路里熱量)

材料準(zhǔn)備:

1盎司(約28克)龍舌蘭酒

3盎司(約85克)西瓜

1/10盎司(約3克)糖漿  

1/10盎司(約3克)蘇打水

5片香菜葉

一點(diǎn)點(diǎn)酸橙汁

一點(diǎn)點(diǎn)烈性酒

做法:

1.將西瓜和香菜葉弄粹

2.加入冰塊,糖漿和龍舌蘭酒

3.大力搖勻,倒入一個(gè)玻璃杯

4.放兩塊西瓜作為裝飾

藍(lán)莓健康瘦身飲料

(4杯,每杯大概185卡路里熱量)

材料準(zhǔn)備:

1/2杯藍(lán)莓

1湯匙姜末

1湯匙糖

1/2杯檸檬汁

2杯藍(lán)莓汁

1/2杯氣泡酒,每份

做法:

1.將藍(lán)莓搗碎與姜末,糖和檸檬汁混合一起

2.添加藍(lán)莓汁,浸泡至少5分鐘

3.平分到4個(gè)細(xì)長(zhǎng)香檳玻璃杯中

4.每杯頂部加上1/2杯氣泡酒

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