【?特色早餐熱量合集】煎餅｜手抓餅??熱量拆解
寶子們催的熱量測(cè)評(píng)又來(lái)了～！
是誰(shuí)想吃煎餅我不說(shuō)

半份雜糧煎餅
（大滿(mǎn)貫）
198g～438Kcal
=2.4碗

原味手抓餅
147g～355Kcal
=2碗

土豆卷餅
92g～184Kcal
=1碗

【包子熱量對(duì)比】
ps：前面都有實(shí)測(cè)合集

豆沙包：84g 192Kcal
奶黃包：85.5g 220Kcal
大肉包：91.5g 239Kcal
雪菜包： 88g 179Kcal

【饅頭熱量】
白饅頭：73.5g 164Kcal
紅糖饅頭：78.5g 199Kcal

八寶粥：307g 141Kcal（比較稀）
銀耳粥：185g 32Kcal

高熱量：雜糧煎餅、手抓餅、大肉包、奶黃包
低熱量：銀耳粥、八寶粥、雪菜包（相對(duì)低卡）

雖然粥熱量低，但是高GI建議搭配蔬菜一起吃
第一次嘗試速泡銀耳，0蔗糖～！但甜度剛剛好
泡出來(lái)是ＱＱ彈彈的口感～
冷熱皆可泡，降溫了就是要喝上一碗暖乎乎的
銀耳紅棗枸杞湯！

一切熱量?jī)H供參考，歡迎t我！
還想測(cè)什么？

作者最近動(dòng)態(tài)

一直吵架的婚姻還有必要維持嗎？ 以前認(rèn)為...全文

72元告別豬肝紅入戶(hù)門(mén)改色大成功 - ...全文

中國(guó)十大黑暗料理，第一名你絕對(duì)猜不到！ ...全文

蘭州牛肉面和蘭州拉面的區(qū)別是？ 互聯(lián)網(wǎng)沖...全文

娃哈哈：這潑天的富貴你值得！ 以前我也挺...全文

誰(shuí)說(shuō)拆了塑封膜就不能退貨？？？ 產(chǎn)品因?yàn)?..全文

終于會(huì)蒸包子了 水開(kāi)之后，上鍋蒸15分...全文

相關(guān)知識(shí)

煎餅道6??款煎餅熱量實(shí)測(cè)??
今日份糯嘰嘰！盒馬速食早餐熱量合集（二
餡餅煎餅熱量測(cè)評(píng)煎餅果子、肉夾饃、卷涼皮
早餐餅的熱量？ 一片早餐餅中含有多少熱量？
手抓餅的熱量是多少？
告別路邊攤！自制低熱量健康手抓餅
燕麥餅干熱量？ 早餐餅干熱量？
煎餅的熱量
一個(gè)手抓餅的熱量
減脂期可以吃餅嗎？各種餅類(lèi)熱量大合集來(lái)啦?

網(wǎng)址: 【?特色早餐熱量合集】煎餅｜手抓餅??熱量拆解 http://m.u1s5d6.cn/newsview1291737.html