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告別路邊攤!自制低熱量健康手抓餅

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月02日 11:19

告別路邊攤!自制低熱量健康手抓餅
嘴饞的時(shí)候,啥都想吃,尤其是路邊攤的手抓餅,但那油太多也不干凈,吃了等于白減。還是自己動(dòng)手做吧!其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單,小白也能搞定。低熱量又葷素搭配,絕對(duì)讓你吃得放心。

所需食材:
手抓餅餅胚(懶得自己做的話,可以買現(xiàn)成的)
青瓜半根
胡蘿卜半根
雞蛋2個(gè)
火腿2片(或者換成火腿腸,配菜可以根據(jù)自己喜歡換)

步驟:
先把青瓜和胡蘿卜切成條,青菜洗凈備用。餅胚不用解凍。
少油小火煎餅胚至微黃,打入雞蛋,涂抹均勻。火腿片也煎一會(huì)兒。胡蘿卜可以燙熟。
把胡蘿卜、青瓜和火腿依次擺放在餅胚上,加點(diǎn)番茄醬或者少量煉奶,再鋪上生菜。

?這樣不油膩又健康的手抓餅就完成啦!無(wú)論是早餐還是下午茶,都很贊哦!

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