鐵皮石斛對(duì)于小兒發(fā)熱、目赤腫痛、感冒、嘔吐、腹瀉、消化能力不足等，均有療效，還能夠改善孩子面黃肌瘦、身材瘦小，幫助孩子從根本上提高自身免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　孩子吃鐵皮石斛的好處

　　1、增強(qiáng)兒童免疫力：

　　鐵皮石斛中含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用，兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，適量吃鐵皮石斛對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有很大的好處，對(duì)于患手足口病也有一定的預(yù)防作用。

　　2、抵抗兒童疲勞：

　　鐵皮石斛還能提高應(yīng)激能力，抵抗疲勞，所以，如果兒童在學(xué)習(xí)或者用腦過(guò)度，身體過(guò)度疲勞的情況下，可以用一點(diǎn)干鐵皮石斛泡茶喝或者鮮鐵皮石斛榨汁喝。

　　3、保護(hù)兒童視力：

　　鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)目的作用，是養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品。對(duì)于學(xué)生和少兒保護(hù)視力的功效顯著，使得孩子的眼晴明亮而炯炯有神，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活。

　　4、幫助兒童開胃：

　　有很多孩子食欲差、飯量少，甚至厭食、拒絕進(jìn)食。適量吃鐵皮石斛能養(yǎng)陰、助開胃，適用于舌紅口干、食欲不佳的兒童，可以用來(lái)熬粥或者加入這種菜肴之中。

　　鐵皮石斛適合什么人群

　　1、平時(shí)精神萎靡，面無(wú)光澤需要滋養(yǎng)陰津的人；

　　2、鐵皮石斛有對(duì)皮膚有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用，可用于滋養(yǎng)皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用；

　　3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有很大幫助。體質(zhì)虛弱者，可用于強(qiáng)身健體；

　　4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸功能，對(duì)工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規(guī)律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調(diào)理作用；

　　5、鐵皮石斛適用于由于煙酒過(guò)度所導(dǎo)致的肝、肺功能受損的人群；

　　6、鐵皮石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口干舌燥等問(wèn)題。同時(shí)鐵皮石斛也能清咽利嗓，對(duì)教師及長(zhǎng)時(shí)間用嗓的人有很好的護(hù)嗓效果；

　　7、鐵皮石斛能滋陰養(yǎng)目，是護(hù)眼佳品。對(duì)中老年朋友而言有防治白內(nèi)障的作用，對(duì)學(xué)生朋友和少兒有保護(hù)視力效果明顯；

　　8、鐵皮石斛含有鐵皮石斛堿成分，實(shí)驗(yàn)表明：鐵皮石斛堿對(duì)于腫瘤細(xì)胞有抑制和滅殺的作用，對(duì)于腫瘤治療有輔助療效。能減輕放療和化療對(duì)身體造成的副作用，增強(qiáng)免疫力；

　　9、鐵皮石斛富含微量元素鈣、鐵、鋅、硒、鈉，《神農(nóng)本草經(jīng)》將鐵皮石斛贊為“輕身延年”的藥中圣品。能夠延緩衰老，健康長(zhǎng)壽；

　　綜上而言，只需用法得當(dāng)，絕大多數(shù)人都可以吃。但是鐵皮石斛性微寒，脾胃虛寒的人(胃酸分泌過(guò)少)不能服用沒(méi)有煮熱的鮮鐵皮石斛汁;婦女在懷孕時(shí)，為保證胎兒健康安全，食用鐵皮石斛需征詢醫(yī)生建議。此外，鐵皮石斛與凝水石，巴豆相克不能同時(shí)服用，也不宜與僵蟬，雷丸一起服用。

（責(zé)任編輯：王清惠）

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