可以適量吃橙子。

建議用量：50g（約半個(gè)）/天

2型糖尿病患者應(yīng)該保持低糖飲食習(xí)慣，而橙子的含糖量比較低，食用后很少會(huì)使血糖發(fā)生波動(dòng)。同時(shí)，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸、蘋(píng)果酸等物質(zhì)，可增強(qiáng)人體的免疫功能，同時(shí)可改善口干舌燥，還能加速腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化。

可以將橙子清洗干凈后直接剝皮吃或者榨果汁飲用。但是不建議和檳榔、蛤蜊、牛奶等食物同吃，可能會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于脾胃虛寒者、對(duì)橙子過(guò)敏的人群應(yīng)該慎吃，以免影響身體健康。

2型糖尿病患者還可以適量吃櫻桃、草莓、枇杷等水果，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，防止血糖發(fā)生較大波動(dòng)。

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