八寶飯的做法最正宗的做法
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月19日 16:39
以下是八寶飯正宗的做法:
所需材料:糯米 250 克、水 200 克、豬油(或椰子油)適量、白砂糖適量、果脯適量、干果適量(如紅棗、葡萄干、核桃、杏仁、蓮子等,根據(jù)個(gè)人喜好選擇和搭配)
步驟:
浸泡糯米:將糯米加清水提前泡一夜(如果時(shí)間緊至少泡 4 小時(shí)以上),讓糯米充分吸收水分,這樣蒸出來(lái)的糯米口感更軟糯。 蒸煮糯米: 可以把泡好的糯米放在蒸屜里蒸,注意水不要太多,基本與米平齊即可,如果喜歡軟糯一點(diǎn)的,就稍微多些水;喜歡扎實(shí)有嚼勁口感的,稍微少些水。蒸至米成玉色,若使用蒸屜,在蒸的過程中還要在上面適量噴水,以保證上層米的滋潤(rùn),不干不夾生。 也可以用電飯鍋煮糯米,米泡四小時(shí)之后,加水稍微比米矮一點(diǎn)點(diǎn),或者基本與米平齊。
調(diào)味:趁熱拌入油(葷的用豬油,素的可以用椰子油)和白砂糖,油和糖的量可根據(jù)個(gè)人口味自行掌握。 準(zhǔn)備碗具:大碗鋪一層保鮮膜(也可以不用保鮮膜改為抹油),然后擺入干果和果脯(顏色搭配要好看,如紅黃綠黑等配色;味道口感要豐富,甜酸軟硬搭配),可以撒點(diǎn)黑白芝麻和干桂花增加香味。 鋪放糯米和餡料: 鋪一層糯米,沿著碗和擺好的果脯干果造型,形成一個(gè)洼形。根據(jù)碗形大小,邊沿鋪好糯米后,還可以在腰線位置再來(lái)一圈紅棗等。 在中間填入紅豆沙(也可以根據(jù)個(gè)人喜好換成其他餡料,如棗泥等)。 再填入糯米,和碗沿平齊,將表面整理平整。
蒸制:裝好碗后,如果不立即食用,可以冷藏,不急著吃的話也可以冷凍。吃之前上鍋蒸 20 分鐘左右。 脫模:蒸好后,用平盤按住倒扣,脫模即可。
小貼士:在擺盤時(shí)可以分層加入紅糖,或者在拌入豬油時(shí)拌入紅糖,做成紅糖八寶飯;葷油或椰子油不要加太多,以免過于油膩;用電飯鍋煮糯米時(shí),要注意加水量,避免煮得太稀或太干。
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