消化不良要警惕 這4種水果可幫你促進(jìn)消化
如今人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快了,很多人因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣,就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。一旦出現(xiàn)消化不良的情況,就會(huì)引起許多不良癥狀,會(huì)影響人的正常生活,所以建議大家要多多注意自己的腸胃健康,可以多吃一些容易消化的食物來(lái)促進(jìn)消化。
消化不良有哪些癥狀?
1、 腹痛
如果吃東西吃的太多,就會(huì)讓肚子里堆積的東西過(guò)多,從而讓腸胃蠕動(dòng)出現(xiàn)異常,會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)腹痛的情況。嚴(yán)重的話在家里吃藥都不能緩解,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
2、 腹瀉
消化不良會(huì)導(dǎo)致身體里腸內(nèi)平衡被打亂,身體會(huì)采取一種保護(hù)措施,將體內(nèi)的毒素排出去,從而產(chǎn)生腹瀉。
3、 便秘
如果經(jīng)常吃太多那刺激性食物久而久之就會(huì)導(dǎo)致消化不良,這些食物堆積在一起,就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘的情況。
4、 嘔吐
如果身體有消化不良的情況,還吃一些重口味的食物,就很有可能會(huì)影響腸胃蠕動(dòng),進(jìn)而使胃部的食物反胃,從而產(chǎn)生嘔吐現(xiàn)象。
消化不良吃什么水果好?
1、 菠蘿
菠蘿中含有蛋白酶能夠加速身體分解肉類,消化不良患者可以在吃完肉食之后適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ},能夠幫助身體進(jìn)行消化,還有利于緩解消化不良引起的腹脹,腹痛等不良現(xiàn)象。
2、 火龍果
火龍果中含有大量的膳食纖維,是治療便秘的好水果。建議消化不良患者平??梢赃m當(dāng)吃一些火龍果來(lái)緩解便秘癥狀,同時(shí)對(duì)于腸胃健康也有一定好處。
3、 楊桃
在吃完大餐之后,可以適當(dāng)?shù)某砸恍钐?,能夠起到去油膩和促進(jìn)消化的作用。正是因?yàn)闂钐抑泻胸S富的維生素C,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助身體進(jìn)行消化。
4、 山楂
山楂是一種酸酸甜甜的食物,其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠起到消食化瘀的作用,對(duì)于消化不良患者來(lái)說(shuō)有一定的緩解作用。不過(guò)也要注意,吃完山楂之后最好要刷牙,因?yàn)樯介械乃嵝晕镔|(zhì)太強(qiáng)烈,如果不及時(shí)刷牙會(huì)損害到牙齒健康。
如果平常出現(xiàn)了腹脹,腹痛,腹瀉,便秘,嘔吐等不良癥狀,那么就說(shuō)明身體多半是出現(xiàn)了消化不良的情況。這時(shí)建議大家多吃一些有助于消化的水果,同時(shí)平常也要注重飲食習(xí)慣,這樣才能保證腸胃的健康。
相關(guān)知識(shí)
消化不良 教你食療促進(jìn)消化
長(zhǎng)期消化不良,要警惕5種疾?。《喑赃@3種食物,健胃又消食
經(jīng)常消化不良的人,若常吃這幾種水果,可能有助于你促進(jìn)消化
消化不良不用怕,適量吃這7種水果,幫您調(diào)理脾胃,促進(jìn)消化
消化不良、積食、便秘????警惕消化功能異常
消化不良,快吃這4種水果
常消化不良你得多動(dòng)動(dòng),推薦這4種運(yùn)動(dòng),幫你解決消化不良問(wèn)題
經(jīng)常消化不良你得多動(dòng)動(dòng),推薦這4種運(yùn)動(dòng),幫你解決消化不良問(wèn)題
檸檬可以促進(jìn)消化不良嗎
突然消瘦要警惕哪種病
網(wǎng)址: 消化不良要警惕 這4種水果可幫你促進(jìn)消化 http://m.u1s5d6.cn/newsview1282982.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 暴肌獨(dú)角獸:領(lǐng)航休閑食品輕食化新風(fēng)尚
- 居家康養(yǎng)日常起居養(yǎng)生指南
- 居家養(yǎng)老健康理念指南
- 健康中國(guó)戰(zhàn)略下的家居變革:林氏家居聯(lián)合權(quán)
- 家電+家居,居家消費(fèi)呈現(xiàn)新趨勢(shì)→
- 林氏家居品質(zhì)季沙龍?jiān)诜鹕脚e行 跨界共探“
- 居家運(yùn)動(dòng)管理建議,準(zhǔn)媽媽請(qǐng)查收
- 萊州市人民醫(yī)院發(fā)布內(nèi)瘺居家護(hù)理指南為透析
- 家政培訓(xùn)指南 第2部分:失能老人居家康復(fù)
- 居家期間如何做好防護(hù)?這份指南請(qǐng)查收