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寒潮來襲,春節(jié)給家人做八道菜,營養(yǎng)好吃又暖身,健康迎新年

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月19日 13:18

大家好這里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。今年的冬天,還沒有感受過寒冷,就到春節(jié)了,大家是不是覺得可以過一個(gè)暖和的春節(jié)了呢?就在大家覺得不會(huì)轉(zhuǎn)冷的時(shí)候,一股寒潮正在襲來,春節(jié)幾天都會(huì)降溫,大家要提前做好保暖的準(zhǔn)備哦,轉(zhuǎn)冷的幾天要做好御寒暖身,不要讓身體受寒,特別是最近甲流肆虐,身邊有不少朋友都中招了,渾身難受。為了過一個(gè)健康的冬天和春節(jié),提前為大家準(zhǔn)備了八道老少皆宜的新年菜譜,可以在春節(jié)做給家人吃,營養(yǎng)好吃又暖身,一家人健康迎新年。下面,我們一起來看看這八道菜的做法步驟吧。

一、香菇滑雞

準(zhǔn)備食材:雞腿,香菇,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨后切成小塊,放入料酒、生抽、食鹽、黑胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制二十分鐘。

2、鮮香菇放入鹽水中浸泡一會(huì)兒,再清洗干凈瀝干水分,然后切成小塊備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入雞腿肉翻炒幾下,炒熟后盛出來備用。

4、再次起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒出香味,再放入香菇翻炒幾下,炒軟后放入雞肉翻炒均勻。

5、加入生抽、蠔油、白糖調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,撒上蔥花點(diǎn)綴,即可出鍋裝盤開吃。

二、香辣排骨

準(zhǔn)備食材:排骨,姜末,蒜末,小米辣,洋蔥,蒜苗。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈血水,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗干凈浮沫,瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入排骨煎一下,煎至兩面金黃,再放入姜末炒出香味,然后放入生抽、蠔油、食鹽、老抽翻炒均勻至入味。

3、接著倒入一罐啤酒,蓋上蓋子燜煮十分鐘。時(shí)間到,再放入蒜末和辣椒碎炒出香味。

4、最后撒上洋蔥絲、蒜苗,翻炒均勻炒至斷生,炒熟即可出鍋裝盤開吃。

三、鍋包肉

準(zhǔn)備食材:瘦肉,姜絲,面糊,蔥白,香菜,胡蘿卜絲,醬汁。

做法步驟:

1、醬汁:碗中放入番茄醬、白糖、白醋、食鹽、小半碗清水,攪拌均勻即可。

2、瘦肉清洗干凈切成片,放入姜絲、食鹽和料酒,抓拌均勻腌制十分鐘。

3、面糊:碗中放入適量土豆淀粉和半碗清水,攪拌均勻后靜置半個(gè)小時(shí),然后倒掉表層的清水,留下面糊。

4、腌制好的肉片裹上面糊,再放入燒熱的油鍋中,開小火慢慢炸至定型,然后撈起來。油溫升高,再復(fù)炸至酥脆,然后控油撈起來備用。

5、將醬汁倒入鍋中,煮開后放入配菜翻炒至斷生,然后放入肉片翻炒均勻,即可出鍋裝盤開吃。

四、土豆燉牛腩

準(zhǔn)備食材:牛腩,土豆,胡蘿卜,姜片,蒜片,洋蔥,八角,桂皮,香葉,干辣椒,冰糖。

做法步驟:

1、牛腩清洗干凈切成小塊,冷水下鍋焯水,放入料酒、姜片和蔥段去腥,煮開后撇掉浮沫,再將牛腩撈起來,清洗干凈浮沫,瀝干水分備用。

2、土豆和胡蘿卜削掉外皮,清洗干凈切成滾刀塊。

3、起鍋燒油,油熱后放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,然后放入牛腩翻炒均勻上色。

4、接著放入洋蔥絲、姜片、蒜片、八角、桂皮、香葉、干辣椒、豆瓣醬翻炒出香味,然后放入適量熱水沒過食材,蓋上蓋子燜煮一個(gè)小時(shí)。

5、時(shí)間到,放入土豆和胡蘿卜,加入食鹽和生抽,繼續(xù)燉煮二十分鐘。煮好后,夾出香料,開大火收汁,即可出鍋裝盤開吃。

五、牛肉滑蛋

準(zhǔn)備食材:牛肉,雞蛋,蔥花。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成薄片,放入生抽、老抽、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制二十分鐘。

2、雞蛋打入碗中攪散,加入食鹽和蔥花,再次攪拌均勻。

3、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的牛肉翻炒幾下,炒熟后盛出來備用。

4、再次起鍋燒油,油熱后放入雞蛋液,煎至稍微定型,再放入牛肉翻炒均勻,炒熟即可出鍋裝盤開吃。

六、番茄腐竹肉末煲

準(zhǔn)備食材:番茄,腐竹,豬肉,蔥花,蔥段。

做法步驟:

1、番茄表皮撒上食鹽搓洗,洗凈后切成小塊。腐竹提前浸泡,泡發(fā)后瀝干水分,再切成小段。豬肉清洗干凈切成小塊,再剁成肉末。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥花炒出香味,再放入肉末翻炒均勻,炒至變色后放入番茄翻炒出汁。

3、然后放入泡軟的腐竹,加入生抽、蠔油調(diào)味,攪拌均勻煮至入味,淋入小半碗清水,燜煮兩分鐘。

4、時(shí)間到,撒上蔥段即可出鍋裝盤開吃。

七、爆炒豬肚

準(zhǔn)備食材:豬肚,蒜末,小米辣,青線椒,姜絲。

做法步驟:

1、豬肚撒上面粉和白醋,搓洗干凈表面,再翻面搓洗,沖洗干凈后冷水下鍋焯水,放入料酒、姜片和蔥結(jié)去腥,煮開后撇掉浮沫,再將豬肚撈起來,用溫水清洗干凈,瀝干水分切成條。

2、起鍋燒油,油熱后放入姜絲和蒜末炒出香味,再放入豬肚翻炒,加入米酒、食鹽、白糖、生抽、老抽,開大火翻炒出香味,然后加入適量熱水沒過食材,蓋上蓋子燜煮五分鐘左右。

3、時(shí)間到,放入青線椒和小米辣翻炒煮至斷生,加入適量辣椒面,大火翻炒兩分鐘即可出鍋裝盤開吃。

八、香菇炒荷蘭豆

準(zhǔn)備食材:荷蘭豆,鮮香菇,蒜末。

做法步驟:

1、荷蘭豆撕掉老的經(jīng)絡(luò),再清洗干凈。鍋中水開,放入食鹽和食用油,再放入荷蘭豆焯水煮至斷生,然后撈起來瀝干水分備用。

2、鮮香菇放入鹽水中浸泡一會(huì)兒,再清洗干凈切成片。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒出香味,再放入香菇翻炒幾下,炒至變軟后,放入荷蘭豆翻炒均勻。

4、加入生抽、蠔油、食鹽、黑胡椒粉調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,即可出鍋裝盤開吃。

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