春節(jié)快到了，大家都在為年夜飯忙碌吧！你知道嗎？一個豐盛的年夜飯不僅是美味，還是親情的盛宴！根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，78%的家庭認為，年夜飯不僅代表團圓，更體現(xiàn)健康飲食的理念！
?行動召喚句：現(xiàn)在就把食材準備好吧！
食材清單：
排骨（可替換為雞肉）500克 胡蘿卜（可用土豆替代）1根 青菜（可選任何綠葉菜）適量 生姜3片 鹽適量 大蔥2根 醬油適量制作步驟： ? 1. 排骨洗凈后，用熱水焯水，去腥味。
? 2. 將胡蘿卜切塊，青菜洗凈備用。
? 3. 炒鍋加油，放入生姜和蔥爆香，然后加入排骨翻炒。
? 4. 倒入生抽和適量水，加入胡蘿卜，燉煮30分鐘。
? 5. 最后加入青菜，調(diào)味后再燉10分鐘即可。
春節(jié)期間，咱們的餐桌上應(yīng)該充滿的是營養(yǎng)與祝福！營養(yǎng)師建議，多樣化的食材可以保證各種維生素的攝入哦！
營養(yǎng)數(shù)據(jù)表： | 材料 | 每100克營養(yǎng)成分 | | ------ | ----------------- | | 排骨 | 250大卡 | | 胡蘿卜 | 41大卡 | | 青菜 | 20大卡 |
?行動召喚句：動手做，讓年夜飯更加豐盛！
儲存方式： 若有剩余，食物可以裝入密封盒冷藏，建議在48小時內(nèi)食用，保持新鮮度。不要忘了，春節(jié)的時候，和家人一起分享這份美味，是最幸福的事情！
總結(jié)一下，春節(jié)不僅是團圓，更是分享美食的時刻。記得關(guān)注我，咱們下次再聊更多年菜食譜！返回搜狐，查看更多
