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闊成辟謠丨別再被忽悠！七大食安謠言在這一次性澄清！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月19日 12:43

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闊成辟謠丨別再被忽悠！七大食安謠言在這一次性澄清！

時(shí)間：2024-09-30點(diǎn)擊次數(shù)：275

經(jīng)常喝茶會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？復(fù)原乳是假牛奶？大白菜長了黑點(diǎn)就不能吃了？……這些都是真的嗎？在9月25日舉行的第十五屆中國食品安全論壇上，為澄清謬誤、遏制謠言，中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)與中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)聯(lián)合推出《中國食品安全辟謠榜》，為消費(fèi)者釋疑解惑。

01謠言1：經(jīng)常喝茶，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

目前沒有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)喝茶會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，相反茶還含有很多對(duì)骨質(zhì)有利的成分，如鉀可以減少鈣流失，微量的氟元素有利于強(qiáng)化骨骼和牙齒，茶多酚等抗氧化物質(zhì)也有利于降低骨組織的炎癥反應(yīng)。

02謠言2：味精是化工產(chǎn)品，對(duì)人體健康有害。

味精是以碳水化合物（如玉米、淀粉等）為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵制成，主要成分是谷氨酸鈉，其在人體內(nèi)可被代謝利用或轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)的組成部分，目前沒有證據(jù)表明味精對(duì)人體健康有害。

03謠言3：復(fù)原乳是“假牛奶”。

復(fù)原乳是指將干燥或者濃縮的乳制品與水按比例混合均勻后獲得的乳液，是國際上普遍使用的乳制品原料，其同樣可以為人體提供蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素，并非假牛奶。

04謠言4：“零添加”食品就是健康的食品。

“零添加”并非評(píng)判食品健康的標(biāo)準(zhǔn)，只要按照國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定使用食品添加劑，就不存在健康風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)科學(xué)認(rèn)知食品添加劑，注重營養(yǎng)均衡，理性消費(fèi)，避免盲目追求“零添加”標(biāo)簽。

05謠言5：大白菜長了黑點(diǎn)就不能吃了。

大白菜長黑點(diǎn)通常有兩種情況，一是在儲(chǔ)存過程中由于時(shí)間長或濕度高引起的“白菜病”（細(xì)胞老化），二是大白菜常見的生理病害導(dǎo)致出現(xiàn)芝麻狀斑點(diǎn)。上述兩種情況下，黑點(diǎn)都只是表面“雀斑”，不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。

06謠言6：浸出法生產(chǎn)的油是化學(xué)方法加工的，對(duì)人體有害。

浸出法生產(chǎn)的食用油使用溶劑（如己烷）將油脂從原料中提取，再通過高溫蒸發(fā)去除溶劑。經(jīng)過嚴(yán)格的工藝控制，溶劑殘留量符合國家標(biāo)準(zhǔn)的油，對(duì)人體無害。合規(guī)生產(chǎn)的植物油，無論是浸出工藝還是壓榨工藝，安全性上都是一樣的。

07謠言7：蘑菇有重金屬，不能吃。

蘑菇是否重金屬含量超標(biāo)，與蘑菇的培養(yǎng)介質(zhì)、種類和生長環(huán)境等因素有關(guān)。市售蘑菇通常是人工培植的，主要使用工廠化和設(shè)施化栽培模式，遠(yuǎn)離重金屬污染的生長環(huán)境，通常不會(huì)有重金屬超標(biāo)的問題。