懶人輕斷食app可以根據(jù)用戶的個人情況和目標制定個性化的飲食計劃，包括斷食時間、飲食內容等，幫助用戶更好地控制自己的飲食習慣。軟件內會提供專業(yè)的營養(yǎng)指導和建議，幫助用戶了解斷食的原理和效果，并提供營養(yǎng)均衡的推薦食譜，確保用戶在斷食過程中獲得足夠的營養(yǎng)。

軟件特色

-界面簡單，無繁瑣功能，直奔主題，幫助你快速開啟斷食計劃

-涵蓋著當下非?；鸨妮p斷食計劃，如16-8明星模式輕斷食，5+2經(jīng)典模式輕斷食

-每個計劃階段都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，一目了然

-自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇專屬的斷食方案

懶人輕斷食怎么用

1、打開軟件之后選擇本機號碼一鍵登錄。

2、確定好自己的個人信息。

3、在首頁點擊選擇你的斷食計劃。

4、然后選擇模式，剛開始建議選擇體驗模式。

軟件亮點

-不需要會員，沒有付費流程

-不占內存的免費應用軟件，即下即用

-貼心地為您打造日計劃，周計劃

-不用盲目節(jié)食、科學控卡的專屬食譜推薦

-追蹤記錄身體所需飲水量和實時體重

-幫你計算身體健康指標和基礎代謝率

-數(shù)據(jù)可視化，隨時查看自己的斷食過程

更新日志

v1.4.7版本

懶人在家躺著就能瘦的健康生活方式來了~

新版本修復了bug，增加了十多種女性專屬食譜。

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