輕斷食減肥是一款管理用戶進(jìn)行健康減肥的軟件，應(yīng)用可以幫助需要減肥的用戶進(jìn)行規(guī)律飲食，幫助用戶管理飲食習(xí)慣，制定健康的飲食計劃，對一天的飲食進(jìn)行時間管理，提醒用戶對食物攝入的熱量不能超過多少。

應(yīng)用功能

專屬定制

對每天的飲食進(jìn)行合理的規(guī)劃，例如早餐、午餐、晚餐吃什么等進(jìn)行了規(guī)劃

斷食提醒

在設(shè)置的斷食時間，系統(tǒng)會自動進(jìn)行提醒，在什么時間段進(jìn)食都有標(biāo)準(zhǔn)

進(jìn)食標(biāo)準(zhǔn)

例如吃足夠的蛋白質(zhì)，例如選擇吃魚、蝦、豆腐等食物來補(bǔ)充人體蛋白

體重記錄

可以軟件提供的日期表上，記錄自己最開始的體重與減肥期間的體重進(jìn)行對比

飲食記錄

對一天的飲食習(xí)慣記錄時間段的記錄，方便自己監(jiān)督自己完成相應(yīng)的食物控制

喝水提醒

系統(tǒng)會每天提醒用戶一天需要喝多少水，對會對應(yīng)的提醒一天喝多少ml

應(yīng)用特色

食譜使用

可以根據(jù)平臺推薦的飲食食譜，在對應(yīng)的時間段選擇食物進(jìn)行攝入人體

熱量控制

對推薦的食譜當(dāng)中，對每個食譜上的食物都有標(biāo)明食物具體的熱量是多少

進(jìn)食時間

系統(tǒng)會在一天當(dāng)中需要用餐的時間進(jìn)行提醒，幫助用戶做到飲食規(guī)劃

斷食開啟

在開啟斷時起，這期間都可以攝入食物到人體，要合理的控制食物攝入

記錄打卡

對每天的體重變化進(jìn)行查看，了解一天的運動、飲食控制、喝水等是否有效果

飲食查看

可以查看軟件當(dāng)中的飲食記錄，了解自己一天攝入的熱量是多少，吃具體食物

使用介紹

可以幫助用戶進(jìn)行健康的攝入食物

對每天的飲食習(xí)慣進(jìn)行合理的控制

可以了解每天攝入食物的具體熱量是多少

其中還能幫助用戶在對應(yīng)的時間段做相應(yīng)的事情

軟件當(dāng)中會記錄自己減肥期間的體重和食物進(jìn)行記錄

更新日志

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