常言道，氣足則血旺，黃芪被中醫(yī)譽為“補氣之長”，經(jīng)常吃黃芪對身體有多種好處。芪生元恒山黃芪，生長于恒山山脈得天獨厚的自然環(huán)境中，擁有著無可比擬的品質(zhì)優(yōu)勢，富含多種氨基酸、微量元素以及獨特的皂苷、多糖等營養(yǎng)成分。一轉(zhuǎn)眼新年將至，今天給大家分享10道適合年節(jié)的黃芪食譜，追求美味的時候兼顧養(yǎng)生。

做法:將黃芪、枸杞子和紅棗洗凈，放入茶壺中，加入500毫升水，煮沸后改為文火煎煮15分鐘即可。

功效:調(diào)和氣血，補益脾肺，增強免疫力，改善睡眠質(zhì)量。

材料:恒山黃芪15克，當(dāng)歸10克，雞肉300克，生姜3

做法:將雞肉洗凈切塊，黃芪和當(dāng)歸用紗布包好，放入砂鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1.5小時，最后加入適量鹽調(diào)味即可。

功效:氣血雙補，調(diào)理氣血兩虛，提供豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，促進鐵元素的吸收。

做法:將黃芪用紗布包好，山藥去皮切塊，與糯米一同煮成粥。

功效:健脾益氣，增強脾胃功能，提高身體整體抵抗力。

做法:將所有材料洗凈，放入鍋中加水煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘即可。

功效:健脾利濕，祛除體內(nèi)濕邪，幫助排出體內(nèi)多余的水分和毒素。

材料:恒山黃芪30克，大棗10顆，黨參30克，甘草15克，粳米100克。

做法:將黃芪、黨參、甘草煎至去藥渣備用，把大棗、粳米放入砂鍋加適量水熬成粥，兌入藥汁調(diào)勻食用。

功效:補中益氣，延年益壽，適合體虛氣虛、氣虛發(fā)熱、中氣不足者食用。

材料:恒山黃芪50克，枸杞25克，乳鴿1只，鹽、味精適量。

做法:將乳鴿清洗干凈后放入鍋中燉，加黃芪和枸杞燉熟食用(也可放燉盅隔水燉)，食用時適量調(diào)味。

功效:補中益氣，補氣固表，益氣固腎，適用于腎氣不固所致的脫肛、氣虛血虛者。

材料:恒山黃芪25克，當(dāng)歸12克，枸杞15克，羊肉100克，蔥、姜、味精、鹽適量。

做法:將黃芪、當(dāng)歸、枸杞清洗干凈放入鍋中與羊肉燉湯，熟時食用，吃時適量調(diào)味。

功效:強身健體，補血活血，滋補肝腎，適合老人、氣虛、手腳麻木者食用。

材料:恒山黃芪15克，鯽魚500克左右，蔥、生姜、鹽、味精、胡椒粉各3克。

做法:將鯽魚清洗之后，放入鍋中加黃芪，燒開20分鐘，吃時調(diào)味，亦可放入少量黃酒。

功效:補氣健胃，對消化不好、食欲缺乏、氣短乏力者有輔助功效。

材料:恒山黃芪10克，百合20克，紅棗10顆，糯米100克。

做法:將蘋果切塊，與黃芪一同加水煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘即可。

功效:補氣養(yǎng)顏，蘋果的酸甜與黃芪的甘甜完美結(jié)合，適合日常飲用。

注意：雖然黃芪對身體有多種好處，但過量食用可能會導(dǎo)致上火等不良反應(yīng)。此外，黃芪性溫，肝火旺盛、積食、存在炎癥以及過敏體質(zhì)應(yīng)謹(jǐn)慎食用。在食用黃芪時，最好根據(jù)自己的體質(zhì)和實際情況選擇合適的食用方式和劑量。

芪生元恒山黃芪以其卓越的品質(zhì)，為我們的健康生活提供了豐富的選擇。這10道菜譜，只是恒山黃芪養(yǎng)生應(yīng)用的冰山一角。無論是追求美味，還是關(guān)注健康，芪生元恒山黃芪都能滿足你的需求。讓我們一起在日常飲食中，加入這味養(yǎng)生瑰寶，開啟健康生活的新篇章。

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