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立秋養(yǎng)生茶：黃芪搭配喝出健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 11:01

立秋養(yǎng)生茶：黃芪搭配喝出健康
在中醫(yī)理論中，黃芪被譽為“小人參”，具有甘甜的味道和溫和的藥性，主要歸肺、脾經(jīng)，是補氣補脾的良藥。立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，對于氣血不足、脾虛乏力的人來說，堅持喝黃芪水是一個不錯的選擇。

推薦搭配：
黃芪5克 + 麥冬5克 + 紅棗2顆 + 桂圓2顆 + 枸杞適量
這個搭配可以起到養(yǎng)胃生津、補血益氣、健脾祛濕的作用。

飲用小貼士：
現(xiàn)在黃芪多被裁剪成小片，用保溫杯悶20分鐘即可代茶飲。如果有條件，用養(yǎng)生壺久煮效果更佳。

其他黃芪搭配：
黃芪10克 + 玫瑰3顆：適合皮膚暗沉，有排毒養(yǎng)顏的效果。
黃芪10克 + 菊花3顆：適合熬夜眼干，有平肝明目的作用。
黃芪10克 + 茯苓5克：適合氣虛水腫，有健脾祛濕的效果。
黃芪10克 + 陳皮5克：適合小腹脹氣，有理氣消腫的作用。
黃芪10克 + 甘草5克：適合脾胃虛弱，有補氣固表的效果。
黃芪10克 + 西洋參3克：適合頭暈乏力，有增強免疫力的作用。

使用禁忌：
腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛的人不宜飲用，以免加重?zé)釟?，?dǎo)致口舌生瘡、便秘等癥狀。
感冒發(fā)熱期間不宜飲用，以免影響感冒或退燒癥狀的緩解。
女性經(jīng)期不宜飲用，以免導(dǎo)致月經(jīng)異常、經(jīng)期出血量增大。
孕婦不宜飲用，以免導(dǎo)致滑胎，對孕婦和胎兒造成影響。