立秋養(yǎng)生茶:黃芪搭配喝出健康
立秋養(yǎng)生茶:黃芪搭配喝出健康
在中醫(yī)理論中,黃芪被譽為“小人參”,具有甘甜的味道和溫和的藥性,主要歸肺、脾經(jīng),是補氣補脾的良藥。立秋后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,對于氣血不足、脾虛乏力的人來說,堅持喝黃芪水是一個不錯的選擇。
推薦搭配:
黃芪5克 + 麥冬5克 + 紅棗2顆 + 桂圓2顆 + 枸杞適量
這個搭配可以起到養(yǎng)胃生津、補血益氣、健脾祛濕的作用。
飲用小貼士:
現(xiàn)在黃芪多被裁剪成小片,用保溫杯悶20分鐘即可代茶飲。如果有條件,用養(yǎng)生壺久煮效果更佳。
其他黃芪搭配:
黃芪10克 + 玫瑰3顆:適合皮膚暗沉,有排毒養(yǎng)顏的效果。
黃芪10克 + 菊花3顆:適合熬夜眼干,有平肝明目的作用。
黃芪10克 + 茯苓5克:適合氣虛水腫,有健脾祛濕的效果。
黃芪10克 + 陳皮5克:適合小腹脹氣,有理氣消腫的作用。
黃芪10克 + 甘草5克:適合脾胃虛弱,有補氣固表的效果。
黃芪10克 + 西洋參3克:適合頭暈乏力,有增強免疫力的作用。
使用禁忌:
腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛的人不宜飲用,以免加重?zé)釟?,?dǎo)致口舌生瘡、便秘等癥狀。
感冒發(fā)熱期間不宜飲用,以免影響感冒或退燒癥狀的緩解。
女性經(jīng)期不宜飲用,以免導(dǎo)致月經(jīng)異常、經(jīng)期出血量增大。
孕婦不宜飲用,以免導(dǎo)致滑胎,對孕婦和胎兒造成影響。
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