1、養(yǎng)生茶保健茶配方是怎樣的

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相信大家肯定都知道養(yǎng)生保健對(duì)于我們的重要性吧，在日常的生活中做好養(yǎng)生保健工作不但可以令我們擁有健康的身體而且也可以起到預(yù)防疾病的作用，此外還可以起到美容和瘦身等功效。養(yǎng)生保健的方法有很多中方，我們可以采用喝茶的方法來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，下文我們介紹一下養(yǎng)生茶保健茶配方是怎樣的。 【日常保健茶】 功效　提升免疫力、明目益氣。 材料　黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。 作法　將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。 喝法　當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?【加味四物湯】 功效　促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈?zāi)垦?、滋?rùn)皮膚。 材料　當(dāng)歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補(bǔ)二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。 作法　將材料放入鍋中，加入四碗水(水須蓋過(guò)藥材)，以小火熬煮至一碗水即可。 喝法　濾渣取湯汁，早晚

2、養(yǎng)生茶保健茶有哪些

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   市場(chǎng)上有不少打著養(yǎng)生茶、保健茶旗號(hào)來(lái)販賣的一些保健品。但是，這些養(yǎng)生保健品有沒(méi)有效果就沒(méi)有人知道了。所以，最好的保健品是自己知道做法，能自己在家里制作的。那么，能夠自己在家里制作的養(yǎng)生茶保健茶有哪些呢？這些養(yǎng)生茶保健茶對(duì)大家的身體又會(huì)帶來(lái)一些什么樣的好處呢？ 天麻飴藤飲 預(yù)防心血管疾病，清熱安神，防止眩暈，頭痛，耳鳴，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，四肢麻木顫抖。 材料：天麻15克、鉤藤9克、茯神9克、杜仲9克、生地6克、桑葚6克、桑寄生6克。 做法：將所有藥材加5碗水，以小火煮30分鐘。 喝法：可連續(xù)飲用2個(gè)星期，每餐飯后30-60分鐘飲用。 ps：血壓高的人應(yīng)注意日常保養(yǎng)及正常的生活作息，隨時(shí)注意身體的保暖，并保持愉快的心情，這可以讓您的血壓更穩(wěn)定。 西參安神茶 強(qiáng)身健體、健全脾胃、改善吸收不良的體質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，適合體質(zhì)較弱的中老年人當(dāng)保養(yǎng)品。 材料：西洋參9克，蓮子9克，芡實(shí)9克，山藥9克

3、養(yǎng)生保健茶配方是什么呢

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養(yǎng)生保健的方法有很多，有的人非常的喜歡喝養(yǎng)生保健茶，對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，這樣的保健茶能夠促進(jìn)身體更加的康健，同時(shí)也能夠促進(jìn)一個(gè)人更好的養(yǎng)生的，現(xiàn)在的養(yǎng)生保健茶品種很多，只有詳細(xì)的關(guān)注這樣的配方才能夠保證更好的養(yǎng)生，那么養(yǎng)生保健茶配方是什么呢，下面就給朋友們簡(jiǎn)單的了解一下配方問(wèn)題。 綠豆薏仁茶：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。 綠茶：綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 人參麥冬茶：人參、麥冬各10克、五味子5克。做法：將所有材料洗凈

4、保健茶配方有哪些

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現(xiàn)在很多人的身體都不是特別好，經(jīng)常容易出現(xiàn)各種各樣的情況，尤其是一些老年朋友非常容易出現(xiàn)頭暈，頭痛的情況，可以日常和一些保健茶，幫助我們領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以大大改善自身的身體素質(zhì)，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下保健茶配方有哪些吧。 白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！痹谶@我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無(wú)污染性對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，具有更高的飲用價(jià)值。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝

5、黃芪養(yǎng)生茶的配方是什么

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每個(gè)人對(duì)自己的養(yǎng)生保健工作都不能夠忽視，因?yàn)槲覀兌贾溃瑢?duì)這些常識(shí)不太注重認(rèn)識(shí)和了解的話，那么身體也就可能會(huì)受到更多疾病的影響，所以為了自己的健康負(fù)責(zé)，大家一定要注意了解各種養(yǎng)生方法，而下面要為大家介紹的是，利用黃芪養(yǎng)生茶的養(yǎng)生保健方法。 如果平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的表現(xiàn)，貧血，則常屬氣血不足，而脫肛、子宮下垂這些病癥也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，不妨常喝點(diǎn)黃芪枸杞養(yǎng)生茶。 體虛貧血常喝黃芪枸杞茶 黃芪的主要藥理作用是益氣固表，可以利水，也可以脫毒生肌。凡是中醫(yī)認(rèn)為氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。 吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效。 黃芪的吃法有很多，現(xiàn)介紹如下： 黃芪30克，水煎后代茶飲用;或用黃

6、保健茶

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保健茶 健身益壽茶配方: 1．茶葉、花生米、生姜各適量，用擂缽搗碎，沸水沖泡代茶飲。 2．取鮮牛奶100毫升。先將紅茶用水煎成濃汁，再和煮沸的牛奶摻和，同時(shí)加入食鹽少許，和勻，每日飲1次，空腹飲(注:本方令人體健潤(rùn)澤，是滋補(bǔ)佳品)。 3．烏龍茶3克，槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克;山楂肉15克，將以上諸藥煎好去渣，沖泡烏龍茶，當(dāng)茶飲(注:此方清熱、化瘀、通血脈，有增強(qiáng)血管彈性，降低血中膽固醇，防治動(dòng)脈硬化的作用）。 4．綠茶3克，奶油30克。開水沖泡，茶葉下沉后加入奶油，攪拌，然后加熱(但不煮沸)飲用(注:此方提神，滋補(bǔ)。老人常飲，增強(qiáng)活力)。 抗衰老茶配方: 1．粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克，五者炒香;細(xì)茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜和炒白鹽各30克。將上述藥所為細(xì)末;混合均勻，外加麥面、炒黃熟，與前等分拌勻;胡桃仁，南棗、松子

7、保健養(yǎng)生茶配方不好找祛斑養(yǎng)生茶飲配方介紹

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在生活中，保健養(yǎng)生已經(jīng)成為目前大多數(shù)人喜歡的一種生活方式，而在各種各樣的方法中，保健養(yǎng)生茶可謂是備受人們關(guān)注的一種飲食養(yǎng)生方法，為了便于大家更好的選擇保健養(yǎng)生茶，本文特為大家推薦幾款有祛斑效果的保健養(yǎng)生茶配方。 1.山藥枸杞粥 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。 功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。 2.消斑養(yǎng)顏茶 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過(guò)濾后即可飲用。 功效：化斑美顏，一般人均可飲用。 3.薏仁蓮子粥

8、冬季養(yǎng)生保健茶 4款保健茶舒壓保健

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隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來(lái)越大，這個(gè)時(shí)候就要多多注意為自己舒壓。而喝茶也是舒壓的一種好方法，你知道冬季養(yǎng)生保健茶有哪些嗎？你知道喝茶的好處有哪些嗎？今天小編推薦大家4款保健茶舒壓保健，趕緊來(lái)看看吧。 1、桂圓紅棗茶 所需材料：紅棗100克 桂圓50克 制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。 養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。 2、紅棗酒釀茶 所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量 制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。 養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解

9、男性保健茶 3種男人必備的養(yǎng)生茶

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現(xiàn)在的男人都開始關(guān)心自己的身體健康了，和許多喜歡養(yǎng)生的女人一樣，男性朋友們也制定了自己的養(yǎng)生計(jì)劃!男性保健從生活中有許多的需要注意的地方，你們知道男性保健食品都有哪些嗎?其實(shí)男人想要保持健康很簡(jiǎn)單，從小細(xì)節(jié)做起既可以了，看看小編給大家推薦的這些男性保健茶吧! 男人煙酒不離身宜喝點(diǎn)保健茶 現(xiàn)在由于工作交際的需要，很多男人都是整天的離不開煙酒，電腦，久而久之會(huì)給身體帶來(lái)巨大的傷害!秋季是養(yǎng)生保健的最好時(shí)節(jié)，不妨給自己的身體也做個(gè)保養(yǎng)吧!秋季我們要經(jīng)常喝水，不如準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的茶飲也是不錯(cuò)的選擇哦! “酒桌男”試試護(hù)肝茶 喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。 佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò)。此外，“酒桌男”平時(shí)一定要多吃維生素c含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素b能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以多補(bǔ)充些，飲食

10、春季養(yǎng)生茶配方

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春天離我們?cè)絹?lái)越近，到了春季天氣越來(lái)越暖和，草會(huì)變得茂盛，花也慢慢盛開，是一個(gè)萬(wàn)物齊發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候身體里面的各個(gè)器官也變得很活躍，所以應(yīng)該要注意做好養(yǎng)生工作，喝一些養(yǎng)生茶就很好，下面跟著來(lái)看一下春季養(yǎng)生茶配方有哪些? 春季養(yǎng)生茶配方 可以喝紅棗枸杞茶，準(zhǔn)備適量枸杞，一些紅棗，少許冰糖，先把枸杞紅棗一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水煮5分鐘左右，再加一些冰糖調(diào)味就可以喝了，能夠達(dá)到明目潤(rùn)肺，保護(hù)肝臟，美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，還可以喝百合銀耳蓮子茶，需要準(zhǔn)備適量百合，大棗，銀耳，蓮子以及糖，所有的材料全部都清洗干凈，把銀耳，大棗，百合放到水里面泡軟，蓮子先煮到半熟透，拿出來(lái)水分瀝干和紅棗百合一起煮，銀耳放進(jìn)開水里面以后立刻撈出來(lái)，放到冷水里面浸泡一下，所有材料全部都煮熟，煮爛以后就把銀耳加進(jìn)去，再加入適量的糖溶解以后溫度適合就可以開始吃了，能夠起到很好的保護(hù)脾胃以及養(yǎng)肝作用。 春季養(yǎng)生茶還有黃芪杞子菊花

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