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蘋果醋減肥法：原來瘦身秘訣在這里

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 10:34

蘋果醋減肥法：原來瘦身秘訣在這里！
最近發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象，自從喝了蘋果醋，體重竟然開始下降了！原來是因為皮質(zhì)醇水平大幅下降的緣故。蘋果醋到達(dá)后，體重就開始減輕了。之前看到喝咖啡會導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，所以我立刻戒掉了咖啡，改成了每天兩杯西柚醋。雖然在飲食上沒有特別節(jié)食，但遵循了18+6進(jìn)食法，每頓飯的碳水化合物攝入量不超過35%。

發(fā)現(xiàn)復(fù)合西柚的蘋果醋雖然味道不怎么樣，但喝起來卻很爽口。西柚有很好的消食效果，我基本上都是隨餐喝的。西柚醋加上少量氣泡水，再兌300ml溫紅茶一起喝，這樣不會那么燒胃，酸味也被沖淡了一些。雖然喝到后面體重下降速度沒有一開始那么快，但食欲穩(wěn)定，能忍住不吃夜宵。

小貼士：每天吃夠2-3頓完整的正餐，比少食多餐造成的血糖波動小，也很防暴食哦！