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水健康水美容女性做SPA讓肌膚水潤(rùn)年輕

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 06:53

都說女人是水做的，擁有水一般的靈性和風(fēng)情。呵護(hù)女人的美麗和健康，水是不可替代的主力軍，每天要喝八杯水、肌膚要補(bǔ)水、桌上要有加濕器、包包里要有噴霧。當(dāng)然，還有將水的作用發(fā)揮到極致，令無(wú)數(shù)女人心動(dòng)的SPA。

一、SPA的由來(lái)與分類

拋卻所有煩心事，走入灑滿花瓣的浴桶，天然的芬芳，悅耳的音樂，柔和的光線，舒適的臥榻，雅致的環(huán)境，SPA給人的感覺總是帶有幾分唯美、幾分奇妙。

SPA一詞源于拉丁文“SolusPorAqua”（Health bywater）的字首，其中，Solus=健康，Por=精油，Aqua=水。SPA意指用水為主要原料，來(lái)達(dá)到防治疾病、養(yǎng)生保健的作用。

初期的SPA以天然泉水為主，水中鹽分低、無(wú)雜質(zhì)，再加上積浸了大量的花卉草木，使泉水中含有一定的精油成分。后來(lái)，人們模擬建造類似的環(huán)境、水質(zhì)，這即是現(xiàn)代SPA。

隨著對(duì)健康、美麗需求的不斷增長(zhǎng)，SPA也被賦予了更多的內(nèi)涵和形式。目前，SPA包括水療、沐浴、按摩、皮膚護(hù)理、芳香療法、淋巴排毒等，如桶浴、淋浴、濕蒸、干蒸，并配合礦物質(zhì)、海底泥、浴鹽、草藥、植物萃取物、精油、按摩油、熱石以及專業(yè)美療師的指壓按摩、水力按摩等。

如今，SPA已成為很多都市女性的必修課，有著“美麗補(bǔ)給，身心美容充電站”之稱，被譽(yù)為精、氣、神合一，身、心、靈和諧。和外用護(hù)膚品、口服保健品不同，SPA所致力的是讓女性的魅力由內(nèi)而生。

二、SPA的精髓——水+五感情境

有專業(yè)人士指出，SPA必須滿足以下兩項(xiàng)條件：

1、水：水是SPA的首要條件，而且最好是溫泉水等活水。當(dāng)然，現(xiàn)在的不少SPA機(jī)構(gòu)在純凈水中放入礦物質(zhì)等成分，類似于溫泉水，使之符合SPA的要求。水設(shè)備也很重要，可在SPA中形成水力按摩、水柱。

2、五感情境：完整意義的SPA需要作用于人體的5大感官功能，讓人在SPA全程都能得到感官上的多重享受。

視覺：場(chǎng)地一般為自然或仿自然的景SPA觀，環(huán)境的布置、色彩都力求讓人愜意舒適。

聽覺：輕音曼妙有助于SPA的功效，讓人完全放松，以平和安寧的心態(tài)全身心投入。

嗅覺：花卉草木的萃取物、精油帶來(lái)天然香薰，讓人舒緩愉悅，和人工合成的香料完全不同。

味覺：SPA過程中，會(huì)大量出汗。SPA機(jī)構(gòu)一般會(huì)提供花草茶或其他健康飲食。觸覺：水力按摩、專業(yè)美療師的技法按摩。

三、做SPA的美容功效與健康功效

人體器官及循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都和皮膚的反射區(qū)域保持聯(lián)動(dòng)，芳香、音樂等感官活動(dòng)也可起到促進(jìn)作用，使SPA達(dá)到更好的療效。

1、瘦身塑形，如泥療、形體護(hù)理：SPA的水流作用和技法按摩，有助于體內(nèi)淤積的水分流動(dòng)和排出，改善浮腫。還可減少人體組織內(nèi)或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群，促使脂肪組織代謝。

2、排毒健體，如芳香療法、淋巴引流：SPA時(shí)，在熱作用下，人體汗腺分泌加強(qiáng)，大量出汗，體內(nèi)積存已久的毒素、代謝廢棄物隨汗液一起排出，起到促進(jìn)健康的作用。

3、皮膚護(hù)理，如面部護(hù)理、皮膚美白、皮膚抗衰：SPA可促進(jìn)人體的血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，排出毒素、放松肌肉，為皮膚調(diào)理創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。SPA中，礦物質(zhì)、精油等護(hù)膚成分可被皮膚有效吸收，使皮膚護(hù)理事半功倍。

此外，SPA具有愉悅身心、舒緩情緒、疏通經(jīng)絡(luò)、釋放壓力的保養(yǎng)功效。

除了美容院，多家醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)憑借婦科內(nèi)分泌、醫(yī)療美容、中醫(yī)美容、皮膚護(hù)理、健康養(yǎng)生等醫(yī)療優(yōu)勢(shì)，開設(shè)了SPA美容養(yǎng)生中心?？筛鶕?jù)自己的膚質(zhì)、身心狀態(tài)、預(yù)期目標(biāo)、喜好，咨詢美療師，選擇適合的項(xiàng)目或組合項(xiàng)目以及產(chǎn)品。

四、做SPA注意事項(xiàng)！

有心臟病、皮膚病、對(duì)光或熱敏感、血糖或血壓控制不佳、處于孕期或生理期的人群不宜接受SPA。

SPA中大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)氯化鈉流失，可能會(huì)乏力、疲倦。因此， SPA前在后都應(yīng)多喝水，不要攝入含酒精的食物。

SPA空間需要空氣流通，如果感到呼吸不暢、頭暈，應(yīng)立即告知美療師。

向美療師請(qǐng)教，在按摩時(shí)該保持怎樣的呼吸頻率，以加強(qiáng)按摩的效果。

有皮膚去角質(zhì)的環(huán)節(jié)，水中出浴后記得及時(shí)涂抹護(hù)膚產(chǎn)品，使肌膚有道防護(hù)屏障。

不少人喜歡水力按摩，覺得水柱沖擊爽快酣暢。建議不超過10分鐘，水壓、水溫不宜過高，且不要將水柱對(duì)準(zhǔn)頭部、后頸部沖擊。尤其是脊髓狀況不佳、骨質(zhì)疏松者，更應(yīng)避免高強(qiáng)度水力按摩可能造成的傷害。

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