由于生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多人通過(guò)節(jié)食減肥。其中，許多患者會(huì)選擇通過(guò)針灸來(lái)進(jìn)行減肥，但需要注意的是，針灸并非減肥的主要手段，針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，針灸按摩手法在專業(yè)醫(yī)生的操作下才能發(fā)揮作用。

1、針灸大夫主穴：阿是穴，位于人體的頭部、頸部、背部、四肢，還有手上的合谷穴、足三里穴、陽(yáng)陵泉穴、中脘穴、氣海穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、豐隆穴等。在針灸時(shí)，大夫主要會(huì)選擇以上穴位的穴位，進(jìn)行針刺或按摩;

2、針灸小夫主穴：天樞穴、水道穴、豐隆穴、上巨虛穴、下巨虛穴、陽(yáng)陵泉穴、足三里穴、三陰交穴等。在此基礎(chǔ)上，還會(huì)增加按摩手法，如按摩大拇指上的天樞穴，即在大拇指指肚的部位，進(jìn)行按摩，可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，加快新陳代謝，以達(dá)到減肥的效果;

3、針灸中脘穴、天樞穴：腹部的中脘穴、天樞穴在大橫之上，肚臍向下四寸的位置，每天可以用手指進(jìn)行按摩，以達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減輕體重的效果;

4、針灸大腿根部：將腿部的大陵穴、天書穴、豐隆穴、足三里穴、上巨虛穴，用手指進(jìn)行按壓，一邊吐氣一邊按壓6秒鐘，可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，以達(dá)到減肥的目的;

5、針灸委海穴：位于膝蓋的內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)橫紋的中點(diǎn)處，每天可以用手指進(jìn)行按壓，直到有酸脹感即可停止，能夠加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，以達(dá)到減肥的效果。

此外，還可以按摩小腿的足三里穴，在膝蓋下約四橫指的位置，每天可以用手指進(jìn)行按壓，直到有酸脹感即可停止，能夠加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，以達(dá)到減肥的效果。

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