首頁 資訊 春日健身熱潮:多地運動活動助力科學(xué)減重

春日健身熱潮:多地運動活動助力科學(xué)減重

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月19日 04:47

隨著國家衛(wèi)健委積極推進的“體重管理年”活動步入春季,各地正熱火朝天地開展多樣的體育活動,以促進人們的體重管理和健康生活。在浙江杭州的黃龍洞風(fēng)景區(qū),最近舉辦的健步走活動吸引了300余人參與,展現(xiàn)了春日運動的魅力。不僅如此,活動中還有醫(yī)務(wù)人員與市民進行面對面的交流,提供科學(xué)的減重和健康管理建議。

浙江省人民醫(yī)院副院長涂建鋒指出,醫(yī)院整合了多學(xué)科的專家團隊,為民眾提供血糖、血壓控制和健康膳食管理的咨詢。在長白山,春雪鋪成的大自然舞臺上,2000多名運動愛好者體驗了2.3公里的徒步線路,享受徒步所帶來的輕松與樂趣。運動愛好者劉斯文分享道,徒步是一項參與門檻低且效果明顯的運動方式,非常適合體重管理。

不僅僅依賴運動,科學(xué)飲食同樣至關(guān)重要。為了幫助患者更好地管理體重,一些醫(yī)院開設(shè)了“生活方式醫(yī)學(xué)門診”,引導(dǎo)患者通過改變?nèi)粘o嬍硜砀纳平】?。浙江省新華醫(yī)院的一位患者徐先生分享了他的轉(zhuǎn)變經(jīng)歷,強調(diào)僅依靠運動難以實現(xiàn)減重,必須科學(xué)飲食搭配。同時,醫(yī)院還建立了生活方式互助群,讓患者共同分享經(jīng)驗,互相激勵,形成良好的生活習(xí)慣。

另外,山西太原的高校也開設(shè)了受歡迎的減脂餐檔口,吸引了不少學(xué)生。在山西大學(xué)的食堂里,學(xué)生們在雞胸肉、蔬菜沙拉等低油低鹽的美食前排起長隊,可見合理飲食已成為大家關(guān)注的重點。新興的“智慧餐廳”更是借助科技幫助師生進行食物選擇,使得科學(xué)飲食與體重管理的結(jié)合愈發(fā)方便。

總之,運動與飲食雙管齊下,科學(xué)的方法才是實現(xiàn)健康生活的關(guān)鍵。通過參與豐富的體育活動及注重飲食結(jié)構(gòu),越來越多的人正朝著科學(xué)減重的目標(biāo)邁進。返回搜狐,查看更多

相關(guān)知識

節(jié)后健身熱潮,氣膜運動館助力健康生活
科學(xué)運動:活力日常,健康生活
“全民健身日”帶來運動熱潮,華為用科技助力全民運動健康
青春活力運動熱愛生活.pptx
全民健身日|科學(xué)助力運動?健康融入生活
科學(xué)運動 健康生活——武漢全民健身科學(xué)大講堂點燃健身熱情
春暖花開,活力運動!這份春季科學(xué)運動指南請查收!
“城市跳繩巡回賽”點燃運動熱情,科學(xué)選鞋助力運動健康
“全民健身日”活動豐富多彩 科學(xué)健身助力健康中國
健康運動,科學(xué)抗寒運動,在寒冷天氣下保持健康活力!

網(wǎng)址: 春日健身熱潮:多地運動活動助力科學(xué)減重 http://m.u1s5d6.cn/newsview1279789.html

推薦資訊