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瘦身，科普小知識

淡淡的憂傷 2014-11-17 18:15:45

千萬不要節(jié)食】
再次提醒：減肥千萬不要節(jié)食
千萬不要！你可以控制飲食，少吃含熱量的食物，主食少吃，多吃蔬菜才是健康飲食！
8分飽是最健康的
肺腑之言，之前遇到過節(jié)食導(dǎo)致不來月經(jīng)的，真的會 /閃電
還有說節(jié)食會便秘的，因為你的腸胃都不蠕動了肯定會便秘呀！
所以真的不要過度節(jié)食哦~ /飛吻

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淡淡的憂傷 (山東青島)

不管年紀，漂亮是必須的，減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下...

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