婦科疾病的調(diào)理與預防

1.閉經(jīng)調(diào)理方法：

1. 忌寒涼食物。

2. 忌食酸性食物。

3. 藥膳：

（1）當歸生姜羊肉湯：當歸、黃芪各30克，生姜60克，羊肉250克。煮熟食用(適用于氣血不足者)。

（2）枸杞30克，兔肉250克。共煮湯，調(diào)味服食(適用于肝腎不足者)。

（3）老母雞1只，木耳30克，紅棗15枚。用水煮熟后調(diào)味服食(適用于氣血不足者)。

（4）紅花9克，黑豆90克，紅糖60克。水煎代茶飲(適用于腎虛血瘀者)。

（5）紅花20克，石榴皮36克，桃仁10粒。水煎服，每日一劑，分兩次服?；颊咧猎陆?jīng)來潮后，再隔24日服1～2劑。

（6）益母草30克，青皮、陳皮各15克，紅糖適量。水煎代茶飲(適用于氣滯血瘀者)。

（7）益母草30克，紅糖適量。水煎代茶飲(適用于血瘀者)。

（8）艾葉15克，生姜、川芎各10克，雞蛋2枚。煮熟食雞蛋并服湯(適用于寒凝沖任者)。

（9）苡仁30克，炒扁豆、山楂各15克，粳米60克。煮粥食用(適用于痰濕阻滯者)。

（10）淫羊藿、巴戟天各50克，黃酒1000毫升。同煮數(shù)沸，濾去渣，每服30毫升，日服2～3次(適用于腎陽不足者)。

4.針灸：取穴：長強(位于人體的尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處)、腎俞(位于腰部，當?shù)诙导幌?，左右二指寬?、三陰交(位于小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)、地機（在小腿內(nèi)側(cè)，當內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸）、八髎(在第1、2、3、4骶后孔中，分別為上髎、次留、 中髎、下髎，左右共8穴)。

以長強為主，效不顯加配穴。先令病人取俯臥位，在尾骨下端與肛門之間中點陷凹中取穴，以28號針刺入1寸深，施強刺激手法。留針20分鐘，隔5分鐘行針1次。配穴，前三穴針刺，中等刺激，補法或平補平瀉法；后二穴以指針按揉5～6分鐘。每日或隔日1次，10次為一療程。

5.耳針：取穴：內(nèi)生殖器、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、肝、腎、心。

主穴為主，酌加配穴。每次取2～3穴，雙耳均選。以王不留行子貼壓，敷貼好后宜用拇食指反覆按壓至耳廓潮紅充血。并囑患者每日自行按壓3～4次。3天換貼1次。月經(jīng)來潮后宜再貼壓一療程，以鞏固效果。一般3～5次為一療程。

6.減少宮腔手術(shù)的操作。

7.做好情志調(diào)護精神護理。

8.做好產(chǎn)時護理。

如果調(diào)理一段時間不能改善癥狀，需要輔助藥物治療。

2.痛經(jīng)

調(diào)理方法：

1.減少寒性及生冷食物的攝入：如海鮮、梨、葡萄等或直接從冰箱或冰柜中取出的食物；避免辛辣刺激性食物。避免喝咖啡、濃茶、酒等。

2.增加溫性食物和理氣活血食物的攝入，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

3.藥膳：

宮寒型：（1）山楂紅棗湯：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。

（2）生姜胡椒水：生姜5~6片、白胡椒籽6~7粒、紅糖2勺。共煮水10分鐘。經(jīng)前喝1~2天。

（3）黃酒溶化的阿膠膏飲用。

（4）生艾葉10個，紅花5g；放入杯中，沖入開水300ml，蓋上杯蓋，20～30分鐘后服下。經(jīng)前一天或經(jīng)值時服2劑。如經(jīng)量少，有血塊，改用生艾葉5g、紅花10g。

氣血虛弱型：（1）當歸燉烏雞：烏雞肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。烏雞肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。

（2）黑豆60g、雞蛋2個，米酒120ml；先將豆、蛋加水用文火煎煮，煮熟去殼，再煮數(shù)分鐘，沖入酒服。

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