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本人在減重前 除了小腿還算細(xì)之外 大腿真的是那種不能看的 最直觀的是夏天走路 兩個(gè)大腿很摩擦 黏黏的那種感覺 因?yàn)楸旧砉羌苄?更會(huì)顯肉了

somatoline是法國的一個(gè)牌子 之前用完的一只是找法國的朋友在藥店買到的 當(dāng)時(shí)也是一個(gè)閨蜜推薦 才打算入手試試 加上當(dāng)時(shí)也在減重 效果是真的很明顯的

首先它是薄荷味道 超級(jí)夏天的感覺雖然薄荷味很重很重 重到眼睛睜不開 但是一點(diǎn)都不刺鼻 不是劣質(zhì)瘦腿霜的味道 真的很喜歡它的味道 有種安心的感覺

還有我之前看過有人說它很清涼 有人說它涂在腿上是辣辣的感覺 這兩種感覺都存在 剛涂的時(shí)候非常清涼 就像清涼油一樣涂在腿上 之后會(huì)有辣感 特別是剛剛洗好澡涂 熱感特別明顯

這款特別適合像我這樣的懶人 按摩效果自然最好 但是如果真的懶或者沒有時(shí)間 那只要涂在腿上就可以睡覺或出門啦 而且完全不用包保鮮膜 用起來真的很方便 學(xué)生黨上班族很合適哦

我自己的使用方法：早晚各一次 早晨起床就涂 晚上洗澡后再涂 每次涂的時(shí)候 先每條腿涂大約一元硬幣大小 盡量涂滿整條腿 然后配合refa按摩儀 分兩部分按摩 一個(gè)部分是小腿肚子 另一個(gè)是大腿根 不用很用力 每部分刮30次 按摩完 再著重涂一遍小腿肚和大腿根 就可以啦 如果遇上時(shí)間緊來不急用refa 只要稍稍按摩讓霜體吸收就好 （一定要記得洗手 有次我忘記了 還不小心揉了眼睛 那叫一個(gè)酸爽）

瘦腿霜一定要買正規(guī)牌子的 某網(wǎng)上良莠不齊的瘦腿霜層出不窮 有些真的是通過使皮膚失水（超級(jí)辣的那種）來達(dá)到瘦腿目的 不僅對(duì)皮膚不好 還容易反彈 會(huì)造成皮膚毛孔變大 長小疙瘩 真的很嚇人 挑選瘦腿霜一定要做好功課 不能得不償失！

要讓腿看上去美美的 瘦不是主要因素 有些人腿上肉肉的也是好看的 因?yàn)橥刃秃?瘦腿霜效果再好 腿型是不能改變的 但是我們可以通過外力來讓腿型變美 之前我說過我自己是一邊使用瘦腿霜一邊鍛煉身體（跑步）來減重的 有氧運(yùn)動(dòng)可以使得腿部看上去更緊實(shí) 晚上睡前 我會(huì)把腿擱在墻上 盡量使得腿和床保持90度 玩玩手機(jī)什么的 最好30分鐘以上 之后還會(huì)拉拉筋（可以壓腿什么的）一周至少兩次貼墻站 每次15分鐘以上（這個(gè)效果真的贊 不僅有助于腿型塑造 而且對(duì)整個(gè)身型都有幫助）如果時(shí)間允許 我很推薦流瑜伽 我練過一段時(shí)間 覺得很好

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