寶寶的成長需要各種微量元素來維持身體的健康，尤其是鈣劑，對于寶寶的身體健康十分的重要，但是寶寶身體發(fā)育很快，有時單靠飲食無法補充足夠的鈣質(zhì)，還需要單獨補充鈣劑。那么，一歲寶寶吃什么鈣劑好？

　　一歲大的寶寶若是需要補鈣可以嘗試服用乳酸鈣，服用葡萄糖酸鈣口服液的效果也比較理想。這類液態(tài)的鈣劑可以很快被吸收，味道酸酸甜甜，寶寶也更容易接受。父母在給寶寶補鈣的同時，可以給寶寶補充魚肝油。正確服用魚肝油可以促進鈣的吸收。

　　一歲的寶寶在補充鈣的時候應(yīng)該盡量選擇有機鈣。有機鈣類型分為兩大類：葡萄糖酸鈣和乳酸鈣。這兩種鈣通常以液態(tài)存在，寶寶很容易接受，吸收度也更高。家長在給寶寶補鈣時，一定要按照醫(yī)生規(guī)定的量來，不要隨意增加量，寶寶需要的量和可吸收的量都是有定量的。

　　在飲食上，家長也需要多加注意，富含鈣的食物可以讓寶寶多吃一些。牛奶和大豆制品富含鈣，可適當補充以緩解寶寶缺鈣。特別要注意的是，家長在給寶寶補鈣時，一定要讓寶寶吃魚肝油，這樣可以促進鈣的吸收?？梢宰寣殞毝鄷裉?，也有助于補鈣。

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