首頁(yè) 資訊氣血虛運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)怎樣

氣血虛運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)怎樣

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 06:22

精選回答(3)

范鐵兵主治醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：掌握了常見(jiàn)病、多發(fā)病的辨證施治、擅長(zhǎng)于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問(wèn)

氣血虛運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于病情恢復(fù)。

氣血虛通常是由于先天體質(zhì)虛弱、久病、脾胃虛弱等原因所引起，患者會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)心悸氣短、失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象。如果患者在氣血虛的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快，使氣血消耗過(guò)多，導(dǎo)致病情加重，所以不建議氣血虛的患者運(yùn)動(dòng)。

氣血虛的患者可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、打太極、散步等，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，避免影響病情恢復(fù)。如果氣血虛的癥狀比較嚴(yán)重，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還可以多吃紅棗、枸杞、桂圓等具有補(bǔ)氣血作用的食物。

段軍主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病、糖尿病慢性并發(fā)癥、合并癥、高血壓、血脂異常、高尿酸、肥胖、甲狀腺疾病、中西醫(yī)結(jié)合治療

提問(wèn)

氣血虛運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能會(huì)耗傷津液。應(yīng)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。
血?dú)馓撟C主要是指由血?dú)庀鄬?duì)不足同時(shí)引起的病理現(xiàn)象，表現(xiàn)為中醫(yī)氣血兩虛。其形成原因有很多，如長(zhǎng)期患病、體質(zhì)虛弱、氣血消耗過(guò)多，或氣虛不能生血、血虛不能化氣。鍛煉的方式有很多，包括劇烈運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。血?dú)獠蛔愕娜瞬粦?yīng)該做劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)易消耗過(guò)多血液，加重血?dú)獠蛔惆Y狀。適當(dāng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽、散步等，可以調(diào)和人體氣血陰陽(yáng)，提高人體免疫功能，有效改善血?dú)獠蛔阋鸬牟贿m。
患者應(yīng)避免食用蔥姜蒜等辛辣食品，以免耗傷氣血。

張旭副主任醫(yī)師于都縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：普內(nèi)科、消化系統(tǒng)疾病如胃、十二指腸潰瘍、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎癥性腸病等。

提問(wèn)

氣血虛患者過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起心慌、胸悶和心跳加快，呼吸加快，運(yùn)動(dòng)也要逐漸增加，不要急于著急加快或度的運(yùn)動(dòng)。注意先調(diào)理機(jī)體治療，可以看看中醫(yī)，中醫(yī)師診治后根據(jù)患者的體質(zhì)和檢查結(jié)果來(lái)考慮用藥，配伍使用，注意觀察藥物效果，仍需要加強(qiáng)鍛煉。

醫(yī)生回答(2)

提問(wèn)

康同全主治醫(yī)師三甲

提問(wèn)

氣血兩虛的話(huà)，那么你是不適合大量的運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)槟惚緛?lái)就虛弱，這樣大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉以后，那么機(jī)體就沒(méi)有更好的方法來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)了，所以會(huì)愈來(lái)愈虛弱的，要吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，比如說(shuō)牛肉，雞肉等高蛋白的食物，然后再逐步的增加運(yùn)動(dòng)量，這樣的話(huà)就可以了。

中醫(yī)名詞。指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象?？捎墒а^(guò)多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于氣與血有密切關(guān)系，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又為形成血虛的一個(gè)因素。血虛主癥為面色萎黃.眩暈.心悸.失眠.脈虛細(xì)等?！　⊙摚菏茄菏С５囊环N表現(xiàn)，是指血液生成不足或血的濡養(yǎng)功能減退的一種病理狀態(tài)。

癥狀起因：一、失血過(guò)多：因外傷失血過(guò)多、月經(jīng)過(guò)多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由于出血過(guò)多，日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。二、飲食不節(jié)：暴飲暴食，饑飽不調(diào)，嗜食偏食，營(yíng)養(yǎng)不良等原因，均可導(dǎo)致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來(lái)源不足，而導(dǎo)致血虛。三、慢性消耗：勞作過(guò)度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽(yáng)氣陰液;勞力過(guò)度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧;勞心太過(guò)，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導(dǎo)致血虛。

可能疾?。貉Y 血虛頭痛肝血虛證濕毒瘡蓐勞

常見(jiàn)檢查：尿常規(guī) 紅細(xì)胞沉率腹部平片蛇毒因子溶血試驗(yàn) 微量補(bǔ)體溶血敏感試驗(yàn)

就診科室：中醫(yī)

網(wǎng)址: 氣血虛運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)怎樣 http://m.u1s5d6.cn/newsview127498.html