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瘦身成功后皮膚松弛沒彈性怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月18日 07:47

瘦身成功后皮膚松弛沒彈性怎么辦

疾?。?針灸

問題：

我以前是一個(gè)肥胖患者，通過針灸、調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)，目前體重已經(jīng)下降了很多，但是較普通人來說我還是算比較胖的，我一直在堅(jiān)持，希望能徹底擺脫肥胖，但是瘦身以后我的皮膚變松弛了，摸起來軟塌塌的沒有彈性。

回答3

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張寧主任醫(yī)師江蘇省人民醫(yī)院三級甲等骨科

瘦身成功后皮膚松弛沒彈性是常見現(xiàn)象，原因包括減重速度過快、年齡增長、膠原蛋白流失、缺乏運(yùn)動(dòng)和遺傳因素等。 1.減重速度過快：短期內(nèi)體重大幅下降，皮膚來不及收縮適應(yīng)。應(yīng)采取逐漸、穩(wěn)定的減重方式。 2.年齡增長：隨著年齡增加，皮膚的彈性纖維和膠原蛋白減少。可適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白。 3.膠原蛋白流失：可通過飲食補(bǔ)充，如豬蹄、魚皮等富含膠原蛋白的食物。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：針對性的肌肉訓(xùn)練能使皮膚更緊致，如平板支撐、仰臥起坐等。 5.遺傳因素：部分人天生皮膚彈性較差，更需注重保養(yǎng)。總之，皮膚松弛沒彈性需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)措施，同時(shí)要有耐心和堅(jiān)持。

2025-03-11 15:40

回答2

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邢學(xué)法主治醫(yī)師冠縣辛集中心衛(wèi)生院一級外科

健康指導(dǎo)：除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充維生素B和其他維生素。補(bǔ)充充足的維生素即是水果和蔬菜的結(jié)合。其次，你應(yīng)該增加些運(yùn)動(dòng)讓皮膚緊致起來，這樣就不是那么軟軟的，因?yàn)槭莺笃べ|(zhì)層呈現(xiàn)了。白天記得補(bǔ)水。藥物輔助療法：玫瑰茄1克+玫瑰花2克+茉莉花3克泡水反復(fù)沖泡，安神、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2016-01-11 08:11

回答1

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軒存旺醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

你好，瘦身后皮膚比較容易變松弛，看起來沒光澤也沒彈性，很讓人煩惱，要改善的話平時(shí)沒事的時(shí)候可以多按摩，首先手上放點(diǎn)按摩油，然后兩手做網(wǎng)上提的動(dòng)作。

2016-01-10 23:35

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。查看全文?