導(dǎo)讀高膽固醇的人群，如果其血液中的膽固醇水平控制在正常范圍內(nèi)，且日常飲食中攝入的飽和脂肪和反式脂肪較少，那么適量食用雞蛋是可以的。雞蛋中的膽固醇主要集中在蛋黃中，而人體對食物中膽固醇的吸收率并不高，因此，可以適量食用雞蛋。...

　　高膽固醇人群，如果身體狀態(tài)良好，通常能吃雞蛋，建議適量食用。若身體狀況不允許，一般不能吃雞蛋。

　　高膽固醇的人群，如果其血液中的膽固醇水平控制在正常范圍內(nèi)，且日常飲食中攝入的飽和脂肪和反式脂肪較少，可以適量食用雞蛋。雞蛋中的膽固醇主要集中在蛋黃中，而人體對食物中膽固醇的吸收率并不高，因此，適量食用雞蛋通常不會明顯影響血液中的膽固醇水平。

　　部分情況下，膽固醇水平很高、無法通過飲食和生活方式調(diào)整有效降低膽固醇，或者已經(jīng)患有心血管疾病的患者，通常不建議吃雞蛋或需要嚴格限制雞蛋的攝入量。因為這類人群的膽固醇代謝可能存在障礙，攝入過多的膽固醇可能進一步加重病情，增加心血管疾病的風險。

　　日常生活中，建議注重整體飲食的平衡和多樣化，適量攝入富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，以促進身體健康。

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