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中老年人便秘不用愁，益氣潤(rùn)腸膏來(lái)幫忙

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月17日 21:43

中老年人便秘不用愁，益氣潤(rùn)腸膏來(lái)幫忙！
隨著年齡的增長(zhǎng)，咱們中老年朋友的腸道功能會(huì)有所衰退，便秘問(wèn)題也就隨之而來(lái)啦。便秘可是個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題，不僅影響心情，還可能引發(fā)其他健康問(wèn)題呢。那便秘到底是怎么回事兒呢？其實(shí)啊，主要原因有腸道蠕動(dòng)減慢、消化液分泌減少、膳食纖維攝入不足，還有運(yùn)動(dòng)量減少等等。

別擔(dān)心，今天我就給大家介紹一款專為中老年人設(shè)計(jì)的好物——東方博愛(ài)的益氣潤(rùn)腸膏！這款潤(rùn)腸膏里含有白術(shù)、地黃、女貞子、萊菔子、升麻等中藥材，具有益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)腸通便的功效。它的主要成分可厲害了，能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，滋潤(rùn)腸道，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與神經(jīng)功能，促進(jìn)排便呢！

使用方法也很簡(jiǎn)單哦，一天三次，一次30g，一般一周左右就能看到效果啦。當(dāng)然啦，除了用益氣潤(rùn)腸膏，咱們?nèi)粘Ｒ惨⒁庖恍┦马?xiàng)，這樣才能更好地改善便秘問(wèn)題。

飲食要清淡，多吃富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果，避免辛辣油膩的食物哦。適量運(yùn)動(dòng)也很重要，比如散步、慢跑、太極拳等，都能幫助腸道蠕動(dòng)。還要養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，定時(shí)排便，這樣腸道才會(huì)更健康。最后，別忘了注意補(bǔ)充水分，保持腸道濕潤(rùn)，這樣便秘問(wèn)題就能慢慢得到改善啦！

中老年朋友們，健康可是最重要的哦！希望大家都能關(guān)注腸道健康，過(guò)上愉快的生活！