瘦臉操真的有用嗎?專業(yè)醫(yī)生告訴你科學(xué)瘦臉方法
你有沒有發(fā)現(xiàn),不管是什么社交平臺,只要是發(fā)布帶“瘦臉操”“瘦臉按摩”等字眼的教程,底下總是會有很多人評論、收藏、跟練。但是,瘦臉操,真的管用嗎?
湖南婦女兒童醫(yī)院醫(yī)美科整形外科的周詩穎醫(yī)生想說:瘦臉操效果因人而異,不一定適合所有人,而且,過度或不規(guī)范的面部按摩可能會起反作用!
判斷瘦臉操適不適合你,要先確定你是哪種類型的“臉大”。
一、咬肌肥大導(dǎo)致的“臉大”
簡單自測你是不是咬肌肥大:咬緊牙關(guān)時觸摸下頜角部位,如果能明顯感覺到硬硬的肌肉鼓起,可能是咬肌肥大。
如果是咬肌肥大導(dǎo)致的“臉大”,長期堅持規(guī)范的瘦臉操,可能在一定程度上會有所幫助,因為特定的按摩和運動可以放松過度緊張的咬肌,改善肌肉線條,使臉部輪廓顯得柔和一些。
但是,這種方法通常需要很長時間(幾個月甚至幾年)的堅持才能顯現(xiàn)效果,而且改善程度很有限,建議大家降低期待。
想要短期內(nèi)改善“臉大”的問題,目前公認(rèn)比較有效的方法就是醫(yī)美瘦臉項目,它能夠直接作用于肥大的咬肌,從而實現(xiàn)可靠的瘦臉效果,使下面部輪廓明顯變窄,線條更加柔和精致。
但是,瘦臉項目是醫(yī)療行為,大家注射前必須由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估,排除禁忌癥等,所以,選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生至關(guān)重要。
二、脂肪堆積造成的“臉大”
簡單自測你是不是脂肪堆積的肉肉臉:捏起臉頰,有較厚的皮下組織,那你可能是脂肪型“臉大”。
很遺憾,瘦臉操無法減少面部脂肪,畢竟,脂肪的代謝是全身性的過程(可以嘗試運動減肥)。
更重要的是,過于用力或頻繁地揉捏面部,可能導(dǎo)致皮膚松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張甚至炎癥反應(yīng),特別是敏感肌膚或已有皮膚問題的人群,盲目跟練瘦臉操可能會加重你們的皮膚問題。
想要改善這樣的“臉大”問題,可以考慮從醫(yī)美方面去解決:
1.熱芙美射頻
射頻技術(shù)是通過熱效應(yīng)來改善面部輪廓的一種方法,它能穿透表皮直達(dá)皮下脂肪層,從兩個方面改善脂肪型臉大:一是刺激膠原收縮和脂肪間隔收緊,立即產(chǎn)生緊致效果;二是促進(jìn)新生膠原形成,數(shù)月內(nèi)持續(xù)改善皮膚質(zhì)地和彈性。
2.超聲抗衰設(shè)備
超聲抗衰設(shè)備能精準(zhǔn)作用于皮下2-3mm的軟組織層,通過熱效應(yīng)讓松散的組織收緊,適合改善“泡泡臉”;還可以直達(dá)SMAS筋膜層,通過熱能刺激膠原蛋白收縮,把筋膜層重新“拉緊”。
3.黃金微針
對于脂肪層超過1.5cm的“厚基底層”,建議搭配黃金微針進(jìn)行分層治療。它的可調(diào)深度配合射頻熱能,能在真皮層形成數(shù)百萬個微型熱損傷區(qū),刺激膠原轉(zhuǎn)化,變得更堅韌,就像在墻體內(nèi)部加裝鋼筋網(wǎng),能讓皮膚從內(nèi)到外變得緊實。
三、骨骼結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的“臉大”
簡單自測你是不是骨骼型“臉大”:如果“臉大”問題在年輕時就已經(jīng)存在,而且骨骼輪廓明顯,那你更可能是骨骼型。
這種情況下,做瘦臉操≈浪費時間,不如嘗試從改變發(fā)型、妝容修飾、配飾修飾的角度去轉(zhuǎn)移視覺注意力,弱化下頜角的存在,從視覺上顯臉小。
湖南醫(yī)聊特約作者:湖南婦女兒童醫(yī)院 謝瀟瀟關(guān)注@湖南醫(yī)聊,獲取更多健康科普資訊!
(編輯92)#煥顏一新的自己#
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