#減肥成功后的顏值變化#

我的小伙伴就是一個(gè)很勵(lì)志的例子，180的個(gè)頭，長期沒注意飲食，啤酒肚是越來越大，到后來，不管有沒有進(jìn)食，肚子也沒啥變化，還是那么大，經(jīng)過長期的減肥計(jì)劃，從失敗到失敗，再到重拾信心，再到失敗，如此往復(fù)，重要，靠毅力，運(yùn)動(dòng)+健康飲食，后面真的瘦下來了，人一下子就不一樣了?。?！

1、最明顯的變化，顏值變化太大了，變帥了很多，有自信了，成熟了，以前穿不上的衣服，一下子變得很有型，拍照也變得更上相了。

2、身體負(fù)擔(dān)減輕了，走路都變得輕盈，有一種如釋重負(fù)感覺。

3、焦慮、易怒情緒改善了，心情變好了，相處也變得愉快起來。

4、生活質(zhì)量明顯提高了。

5、不過減肥真的很困難，只要沒影響健康，大家注意飲食和運(yùn)動(dòng)就行了。

問：你會(huì)刻意減肥嗎？

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