減肥這個(gè)話題，近些年來的熱度持續(xù)增長(zhǎng)，“減肥”這個(gè)詞好像已經(jīng)不再單單指減體重 減脂肪，現(xiàn)在的減肥更像是一種全民“時(shí)尚運(yùn)動(dòng)”，有的人不管真胖假胖，茶余飯后總要叨叨上一句：真得該減肥了?；蛘咴谂笥讶锇l(fā)一張身材自拍照，然后配文：減不下來就吃shi。[黑人問號(hào)]好像不說上一嘴就感覺跟不上“時(shí)尚”的節(jié)奏，這類人大都不是真的胖。

那些口口聲聲說要減肥的人當(dāng)然也包括真正的胖子，但大部分也都只是說說而已，原因明擺著，他們?yōu)槭裁磁?？還不是因?yàn)榻洳坏魬小?。?dāng)然還是有很多胖子逆襲成功的，每次聽說這樣的逆襲案例 哥都會(huì)豎起大拇指，因?yàn)檎娴暮懿蝗菀?。那么健身減肥成功后對(duì)外貌形象的改變到底有多大呢，簡(jiǎn)單的分析了幾點(diǎn)：穿衣有型，腰板更直有自信，臉型改善五官更立體，抵抗力增強(qiáng)氣色好。

一、穿衣有型

以當(dāng)下的審美觀念，“瘦”即是正義，一個(gè)體型偏胖的人不管穿多么雍容華貴的衣服，好像都有點(diǎn)差強(qiáng)人意，因?yàn)楝F(xiàn)在的審美觀念就是這么個(gè)情況。通過健身訓(xùn)練減下肥來，首先給人的就是視覺上的改變，身材變好了，穿衣自然是有型的，各種款式的衣服不用像以前一樣專挑大碼。

二、腰板更直有自信

減肥成功之后能給人帶來的不僅僅是外形上的改變，人的心態(tài)也會(huì)隨之發(fā)生變化，尤其是經(jīng)過千辛萬(wàn)苦訓(xùn)練之后的人，會(huì)更加有成就感，變得更加自信充滿陽(yáng)光。人變得自信了，給人的感覺就不一樣。

三、臉型改善五官更立體

那些好看的臉型，不管男女，沒有一個(gè)是胖嘟嘟 圓滾滾的，都是五官立體 要么棱角分明。通過健身減肥身體瘦下來，臉自然也會(huì)瘦，男人的臉型會(huì)變的堅(jiān)毅不再油膩，女生的五官也不再因?yàn)榕侄o湊不美，稍加美顏 上鏡效果就會(huì)有質(zhì)的改變。

四、免疫力增強(qiáng)氣色好

長(zhǎng)期的健身訓(xùn)練會(huì)使人精力充沛，更能強(qiáng)身健體增強(qiáng)消化功能，提高血液循環(huán) 出汗排毒，生活也因?yàn)榻∩矶兊靡?guī)律，健身的人更加注意飲食健康，作息習(xí)慣也會(huì)有所改善，這一些列的連鎖改變從而使人體的免疫力提高，人的氣色當(dāng)然也會(huì)變得更好。

你是否還在胖著？就甘愿做個(gè)胖子嗎？

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