治喉嚨干痛好得快的食物是橄欖，橄欖是十佳治療咽干咽痛的食物之一。橄欖營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，冬春季節(jié)，每日嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽(yù)。橄欖味甘酸，性平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。要想將橄欖緩解咽喉疼痛的效果發(fā)揮到最大，最好是放入口中慢慢咀嚼，將清感染的汁液慢慢吞下，還要記得用鹽水漱口、洗鼻。 【 詳細(xì)>>】

荸薺也叫馬蹄，是我國(guó)特色蔬菜之一，對(duì)緩解喉嚨干痛很有效果。荸薺性寒滑，味甘涼，能益氣安中，具有清熱瀉火的良好功效，應(yīng)用于肺熱咳嗽，痰濃難咳，可以將荸薺汁1杯，川貝1.5克研成粉，拌勻服用，每天2-3次，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人，可以緩解喉嚨的干澀。不過(guò)M aigoo網(wǎng)小編提醒，荸薺屬于寒性食物，且生長(zhǎng)于地下沼澤或水田中，表皮多有細(xì)菌、寄生蟲(chóng)附著，因此不宜生食過(guò)多，而且要處理干凈，尤其是脾胃虛寒者更要多加注意。 【 詳細(xì)>>】

咽喉疼痛，應(yīng)該減少對(duì)喉嚨的刺激，多喝水，吃些溫?zé)釢駶?rùn)的食物，土豆雞湯就是不錯(cuò)的選擇。喉嚨痛時(shí)喝雞湯是一個(gè)古老的養(yǎng)生方，因?yàn)殡u湯有輕度的抗炎性，還可以通過(guò)限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對(duì)緩解咽喉部疼痛有幫助，在燉雞的時(shí)候放幾片土豆，效果會(huì)更好。土豆雞湯做法不難，要想好喝，最好先將雞肉過(guò)一遍沸水，進(jìn)行焯水的話(huà)，可以將雞肉中的血水以及臟污及時(shí)排出，之后燉出來(lái)的雞湯，味道會(huì)更細(xì)膩，,喝起來(lái)也更清淡，而且湯面上也不會(huì)有太多的漂浮物。 【 詳細(xì)>>】

檸檬是一種味酸的水果，蜂蜜是蜜蜂釀制的蜜，是天然的營(yíng)養(yǎng)食物，兩者搭配對(duì)緩解喉嚨干痛很有效果。在晨起空腹嘴里含蜂蜜，很多人會(huì)感覺(jué)咽部比較滋潤(rùn)，咽干、咽痛癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以用適當(dāng)溫開(kāi)水沖少量蜂蜜，建議不放太多蜂蜜，太甜會(huì)刺激咽喉，加重咳嗽咽痛的癥狀?？梢杂脵幟手?蜂蜜或金桔+檸檬汁+蜂蜜泡水，飲后潤(rùn)肺止咳，減輕咽痛，還可以起到潤(rùn)腸通便的功效。在服用檸檬蜂蜜水期間，要少吃辛辣或者刺激性食物，保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。 【 詳細(xì)>>】

什么食物適合咽喉腫痛的時(shí)候吃？冰糖燉雪梨有清咽利喉，去火，滋潤(rùn)咽喉的功效，能緩解咽喉炎，扁桃體炎。冰糖燉雪梨甘甜可口，其中含有豐富的糖分、維生素等成分，能夠改善患者由于喉嚨痛不敢進(jìn)食、缺乏能量等情況，而且有抗炎的作用?；颊咭话闶怯捎谏匣鹨鸬暮韲低?，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┍茄├嫠?，能夠有效緩解喉嚨痛的現(xiàn)象。咽干咽痛要少說(shuō)話(huà)，讓咽喉多休息，該吃藥還是要吃藥，不能隨便硬扛，同時(shí)注意休息，都有助于緩解嗓子疼痛。 【 詳細(xì)>>】

黃桃罐頭是罐頭的常見(jiàn)品種，MA igoo網(wǎng)小編了解到，沒(méi)有添加糖的黃桃罐頭，對(duì)緩解咽喉干痛是有不錯(cuò)的效果的。桃子罐頭的維生素C含量比新鮮黃桃高，因?yàn)樵谥谱鞴揞^過(guò)程中，水果細(xì)胞壁被破壞，原本在細(xì)胞中的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到釋放，而立即封存可以避免和空氣中氧氣接觸，所以保留了抗氧化物質(zhì)的作用。咽喉疼時(shí)，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍S桃罐頭補(bǔ)充水分以及維生素來(lái)緩解，經(jīng)過(guò)泡制的黃桃肉，口感變得更加柔軟，吃了對(duì)咽喉的傷害很小，而且可以使喉嚨疼痛的癥狀得到緩解。 【 詳細(xì)>>】

羅漢果是一種植物的果實(shí)，可以作為藥食兩用的食材，對(duì)風(fēng)熱型咽喉疼痛的效果比較好，有清咽利喉、清肺利咽、化痰止咳的作用。羅漢果一般泡茶飲用，對(duì)于部分咽喉疼痛的患者來(lái)說(shuō)，喝羅漢果茶有一定的效果，羅漢果茶具有清熱瀉火、止咳化痰的功效，臨床上用羅漢果茶能夠緩解患者因?yàn)檠恃姿鶎?dǎo)致的咳嗽、嗓子有痰、嗓子干、嗓子異物感等相關(guān)的不舒服，對(duì)于咽喉疼痛的患者，經(jīng)常用羅漢果泡茶可以達(dá)到去火的效果，對(duì)于患者因?yàn)樯匣鸬葘?dǎo)致咽喉疼痛也有一定的功效。 【 詳細(xì)>>】

雞蛋白含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、電解質(zhì)和卵磷脂等，烹調(diào)得當(dāng)，還比較有利于吸收，所以在喉嚨疼時(shí)，可以吃雞蛋白。煮雞蛋可能對(duì)喉嚨疼效果不大，但可以做成蜂蜜雞蛋茶，將雞蛋打碎，取出蛋黃，沖入開(kāi)水，直到泛起蛋花即可，有清熱、瀉火的作用，同時(shí)再加上一勺蜂蜜，攪拌均勻，蜂蜜味甜，也有止咳、潤(rùn)肺、清熱的作用。雞蛋白不管怎么做，喉嚨疼時(shí)基本都可以吃，沒(méi)有禁忌，在喉嚨疼，甚至感冒、發(fā)燒時(shí)，多吃富含蛋白質(zhì)、高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，有利于疾病及早快速恢復(fù)。 【 詳細(xì)>>】

出現(xiàn)咽喉腫痛的癥狀，可以適量吃一些無(wú)花果。無(wú)花果中所含沒(méi)食子酸、綠原酸、丁香酸等，還具有抗細(xì)菌、抗病毒等功效，無(wú)花果味甘性涼，有清熱生津、解毒消腫等功效，可治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、腸熱便秘、消化不良、癰腫等疾，多于多種咽喉病都有較為不錯(cuò)的治療效果。無(wú)花果無(wú)論煎水服還是研末外用，都有消腫、止痛作用，用無(wú)花果鮮品或干果適量，加入冰糖，水燉服，可以治療因肺熱導(dǎo)致的咽干，聲音嘶啞等，在咽喉疼痛期間，還要避免吃薯片、油炸、火鍋、辣條等刺激類(lèi)食物。 【 詳細(xì)>>】

咽喉不適可以適當(dāng)喝一些陳皮茶，能夠減輕咽喉部位刺激，從而加快局部好轉(zhuǎn)。如果喉嚨干痛，進(jìn)食時(shí)通常會(huì)不舒服，所以一般都不愿意吃堅(jiān)硬的、不好吞咽的食物，而陳皮茶屬于茶水，吞咽時(shí)不會(huì)有不適的感覺(jué)，很容易下咽，而陳皮茶具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用于脘腹脹滿(mǎn)、食少吐瀉、咳嗽痰多。不過(guò)M aigoo網(wǎng)小編提醒，陳皮性溫燥，如果長(zhǎng)期泡茶口服的話(huà)會(huì)造成津液受損，引發(fā)口燥咽干的癥狀，反而不利于咽喉恢復(fù)，所以喝陳皮茶適量，得了流感要好好休息，不要有心理負(fù)擔(dān)，7天左右就會(huì)自然好了，病情嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。 【 詳細(xì)>>】

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